Изменились ли волосы за полтора года? Исправление ошибок в уходе

ВСЕМ ПРИВЕТ!🖐
Историю мучения своих волос до знакомства с сообществом HAIRMANIAC я уже рассказывала. Кому интересно, можете прочитать здесь. А сегодня вы узнаете, как с тех пор изменился мой уход за волосами и чего удалось добиться.
Февраль 2019 года стал началом моего осознанного ухода за волосами.
А толчком к этому послужило одно-единственное фото (смотрите ниже).

Конечно я знала, что регулярное выпрямление волос утюжком портит волосы, но именно тогда я увидела последствия этого во всей красе. С уходом тоже были проблемы, но мне казалось, что я хорошо забочусь о волосах (не считая выпрямления). И решила прекратить истязать волосы и постараться принять и полюбить свою кудрявую природу➿. На втором фото мои первые шаги в кудрявом методе. В то время мои волосы были ранее окрашенными несколько раз, пережившими смывку, регулярно выпрямляемыми утюжком (хорошо хоть с термозащитой) и без подходящего ухода. Сухость, секущиеся кончики и ломкость по длине были моими постоянными спутниками.
А теперь разберём, что изменилось в уходе за волосами за почти полтора года.
Можно выделить два основных направления моих действий:
минимизировать повреждение волос;
подобрать работающий уход за волосами.

Минимум термического воздействия
Раньше после мытья волос я сначала сушила их феном, затем выпрямляла утюжком. А если хотелось красивых локонов, то к утюжку добавлялась ещё и плойка (да-да, выпрямить, чтобы потом накрутить как надо).
Сейчас я очень редко позволяю себе выпрямиться (но обязательно с термозащитой). Мне конечно нравятся прямые волосы, но еще больше нравятся здоровые. Поэтому попросту становится жалко их портить, да и сухость тут же появляется.
А вот феном я пользуюсь. Иногда сушу с диффузором холодным воздухом (который все равно горячий, поэтому в планах поменять фен), иначе волосы будут полдня сохнуть. Обычно подсушиваю у корней и немного по длине, кончики не трогаю. А затем волосы досыхают естественным путём.
Бережное расчесывание
Полностью от расчески я не отказалась, да и не считаю это необходимым. Вот уже пять лет пользуюсь расческой Tangle Teezer. По сравнению с обычной массажкой (в которой постоянно отрывается середина с зубчиками) это просто «небо и земля». Аккуратно распутывает и не выдирает волосы. С переходом на кудрявый метод я перестала расчесывать волосы в сухом состоянии, а делаю это во время мытья с кондиционером. Да и то не всегда.
Резинки
Уже довольно давно я сменила обычные резинки на «пружинки». Пробовала и оригинальные invisibobble, и их копии. Большой разницы я не заметила. К волосам бережно относятся и те, и другие. Конечно если снимать их аккуратно, а не выдирать вместе с волосами.
Минимум трения во сне
Помимо термического и химического, вред волосам наносит механическое воздействие. Это и агрессивное расчесывание, и неподходящие резинки и заколки, и трение волос об одежду, полотенце, во время сна и т.д.
Недавно я стала обладательницей шелковой наволочки. Это конечно не необходимость в уходе за волосами, но как же приятно на ней лежать и спать! Волосы перестали путаться во время сна, а ворочаюсь я часто. Пробовала даже спать с распущенными волосами (ради эксперимента). Утром никаких колтунов не было, волосы стали более гладкими, но кудри не распрямились. Но обычно я волосы собираю в «ананас», так завитки сохраняют форму и волосы не мешают.
Замена полотенца для волос
Прощай махровое полотенце! Здравствуй полотенце из микрофибры! Раньше я даже не задумывалась над тем, что использование махрового полотенца может как-то навредить волосам. Хотя само полотенце не так уж страшно, как привычка ходить с ним на голове по полчаса, потом тереть им мокрые волосы, выжимая последнюю влагу, а вдобавок ещё и ложиться спать с мокрой головой.
Защита от низких температур
Если раньше зимой волосы всегда торчали из-под шапки (так же красиво), то сейчас я стала прятать их. По крайней мере, когда на улице отрицательная температура.
Защита от солнца
Здесь большой пробел Летом обычно хожу без головного убора (знаю, что лучшая защита — это шляпа), солнцезащитные средства для волос никогда не использовала. Давно заметила, что верхняя часть волос волос более сухая и ломкая. Не могла понять, в чем причина. Возможно дело в повреждении от солнечного излучения. В общем, надо начать защищать волосы и от него, чтобы не пришлось потом долго восстанавливать.

Увлажнение, увлажнение и ещё раз увлажнение!
Первой увлажняющей маской в моем уходе была Garnier Superfood с алоэ. Некоторые сравнивали ее с гидрой, поэтому уж очень хотелось ее попробовать. В целом, маска неплохо увлажняет и не пушит волосы, но расход был большой и кондиционирование среднее. Она меня вполне устраивала до тех пор, пока в уходе не появилась наверно самая популярная увлажняющая маска.
Kaaral Hydra показала мне как выглядят по-настоящему увлажненные волосы, которые хочется постоянно трогать и гладить. И с тех пор увлажнение в моем уходе стоит на первом месте, хотя раньше упор был в основном на питательно-восстанавливающие маски.
Не так давно к компании увлажняющих средств присоединился крем для интенсивного увлажнения Cocochoco. Мне очень нравится это средство. Использую в качестве ливина (хотя можно и как маску), и многострадальные кончики волос получают свою дозу увлажнения.
Очень люблю ампулы Kaaral Restructure и Lakme Master Oil, они дают очень мощное увлажнение. На данный момент закончились, но обязательно еще куплю.
Чуть не забыла про кондиционер Tresemme с кокосом. Отличный бюджетный вариант увлажняющего кондиционера. Имеет большой объем, отлично распутывает волосы и при этом хорошо увлажняет. Только кондиционера моим высокопористым и поврежденным волосам бывает недостаточно, поэтому обычно применяю его после некоторых масок для закрытия кутикулы.
Недавно стала использовать увлажняющий спрей в течение дня, когда начинает ощущаться сухость волос. Все-таки 30-тиградусная жара стоит уже месяц. Делаю спрей сама из воды и кондиционера, по ощущениям ничуть не хуже покупного.
Я поняла, что мои волосы очень любят увлажнение в любом виде. К сожалению, раньше им этого очень не хватало. Плюс утюжок беспощадно выпаривал остатки влаги из волос.
Питание и восстановление волос
Помимо увлажнения волосам необходимо питание, а поврежденным кончикам — еще и восстановление. И здесь важно соблюдать баланс, иначе даже самые действенные средства не дадут долгожданного результата. Если раньше в моем уходе преобладали средства, направленные на восстановление сухих волос (как обещали производители тех самых средств), то сейчас основа — увлажнение, затем питание и восстановление. Зачастую в масках присутствуют и питательные, и восстанавливающие компоненты.
Одной из таких масок является Kaaral Maraes. Она очень сильно питает, может даже утяжелять волосы. Поэтому использую ее не часто.
Раньше использовала маску Garnier Superfood с бананом. Она более легкая, приятно пахнет, присутствует питательный эффект, подкручивает завиток.
Еще очень нравилась маска с ромашкой от Крымской Мануфактуры «Дом природы», особенно после прогрева под шапочкой. Она содержит гидролизованные кератин и протеины пшеницы, масло ши и кокоса. После ее использования волосы очень упругие, подкрученные, при этом мягкие и блестящие. Пользовалась ей в начале кудрявого метода и сейчас с удовольствием повторила бы ее.
Были еще другие средства, в том числе в формате отливашек, но эти понравились больше. Кстати мне очень нравится пробовать средства в виде отливашек и миниатюр. Это позволяет попробовать многие продукты без большого ущерба для кошелька, заодно усмирив своего внутреннего хомяка.
Обдуманный подход к выбору средств
Раньше я совершала довольно распространённую ошибку — выбирала средства для волос, опираясь на обещания производителя или рекламу, гарантирующую за одно применение превратить волосы из соломы в гладкий шелк. Покупала маски и бальзамы с пустыми составами, напичканные силиконами, обеспечивающие визуальный эффект восстановления.
Позднее я стала выбирать средства, опираясь на отзывы других людей. Я и сейчас так делаю. Конечно это не гарантирует, что продукт подойдёт, но вероятность выше.
А также сейчас я учусь анализировать состав, чтобы в дальнейшем выбранные уходовые средства меньше разочаровывали. Приветствую в составе любые увлажняющие компоненты (в том числе и глицерин), гидролизованные протеины. Большинство масел мне подходит, но есть подозрения, что масло ши утяжеляет мои волосы. Кератин тоже неплохо влияет на них, но важно использовать его в меру.
Избегаю средств с простыми спиртами в составе (кроме ампул, так их применение оправдано).
Во времена использования утюжка в моём уходе были много силиконосодержащих продуктов. И маски, и бальзамы, и кремовая термозащита, и финишное масло. Может и в шампуне они были, но я особо не заморачивалась по этому поводу. Силиконы создавали защитную плёнку на моих поврежденных волосах и не давали им отвалиться раньше времени, облегчали расчесывание и придавали более-менее приличный вид. Надеюсь, что немного и от высокой температуры защищали. Наверно без них ситуация с волосами была бы намного хуже.
Но с отказом от утюжка, более работающим уходом за волосами, отрастанием здоровых волос необходимость в силиконах стала уменьшаться. Диметикон стал быстро накапливается на волосах и утяжелять, придавая неопрятный вид. Поэтому теперь он стал лишним в моём уходе.
Очищение
Здесь практически никаких изменений не произошло. С кожей головы мне повезло, она в принципе беспроблемная. С выбором шампуня никогда не заморачивалась, пользовалась сульфатными шампунями из масс-маркета и проблем не знала. Сейчас постепенно приходит понимание того, что чересчур сильное очищение не нужно волосам, а важно найти баланс. Очистить кожу головы и волосы от грязи, кожного сала, остатков стайлинга, но при этом не растворить защитный липидный слой. Недавно начала использовать мицеллярный ковошинг-бальзам Ecolatier. Наношу его на кожу головы, равномерно распрелеляю и массирую. Затем добавляю воду и продолжаю массировать, появляется небольшая пенка, потом смываю. При правильном применении (массирую минут 5) отлично очищает кожу головы, не хуже шампуня. Но при этом волосы не пересушивает. Буду тестировать дальше, надеюсь мое мнение не изменится. В планах перейти на мягкое очищение, попробовать пилинги для кожи головы.
Стимулирование роста волос и укрепление корней

Благодаря марафону, я убедилась, что можно реально ускорить рост волос. Но для этого важна регулярность, т.к. результат появляется не сразу. Мне так понравилось, что уже жду с нетерпением следующего марафона роста волос.
Раньше весь мой уход за кожей головы состоял из мытья шампунем. Сейчас я раз в неделю наношу маски из трав на корни волос (жду посылочку с Aroma-Zone). Нравится готовая травяная маска Aasha Herbals. Она отлично смывается и приятно холодит кожу головы, волосы после нее гладкие и плотные. Надеюсь, что в перспективе травы помогут укрепить волосы, а заодно стимулировать рост новых волосков. К сожалению, послеродовое выпадение значительно сократило густоту волос, поэтому хочется поскорей её восстановить.
Многослойный уход

Ещё одним важным пунктом в уходе за волосами стал для меня многослойный уход. Раньше из несмываемых средств у меня были термозащита и масло для кончиков, которые работали только на визуал. Сейчас мне хочется больше ухаживать за волосами. После смываемого ухода обязательно наношу ливин (чаще всего это крем Cocochoco), затем стайлинг. После высыхания волос разбиваю каст с маслом. Благодаря наслаиванию средств волосы получают дополнительную защиту, а также лучше удерживают полезности и влагу, полученные от смываемого ухода. Поврежденные кончики дольше остаются увлажненными.
С февраля 2019 по февраль 2020 волосы я не фотографировала почти, все меньше выпрямляла утюжком, постепенно срезала ранее окрашенную часть, добивала все баночки, чтобы потом закупиться более эффективными средствами.
И наконец, в феврале 2020 года решилась рассказать историю своих волос.
С момента написания первого поста на хейрманьяке прошло примерно 5 месяцев. Вот как менялись мои волосы на протяжении этого времени.

А вот так мои волосы выглядят сейчас.

Возможно визуально изменения не так заметны. Да и длина сильно не изменилась. Но я почти отрастила свой натуральный цвет волос, осталось где-то 5 см ранее окрашенных, измученных кончиков. А вот потом буду с удовольствием отращивать копну здоровых и длинных кудряшек.
Качество волос стало намного лучше. Конечно большую роль тут сыграли ножницы, но и эффективный уход помог поддерживать волосы в приличном состоянии. Если раньше сечение и ломкость волос были по всей длине, то сейчас секутся только самые кончики. Да и то, это вижу только я. Тактильно волосы стали более мягкими, шелковистыми, стали сильно блестеть. Обхват хвоста конечно сильно уменьшился, но это дело поправимое. Благодаря кудряшкам, волосы кажутся густыми и большой разницы не видно.
А вот сравнительный коллаж с разницей в 1 год и 5 месяцев.

Спасибо за внимание! Желаю всем идти к поставленной цели и не унывать!➿

• Маска для волос на основе хны Aasha Herbals
• Крем для увлажнения волос Cocochoco Intensive
• TRESemmé увлажняющий кондиционер для волос Botanique Detox
• Kaaral питательная маска Maraes Color Nourishing Mask
• Маска для волос Kaaral Purify Hydra Deep Nourish Mask