Итоги зимнего марафона: системный подход к росту волос

Всем привет! Вот и подошел к концу зимний марафон, пора бы подвести итоги и ворваться в весну.

Сам марафон был посвящен в первую очередь росту волос, а так же пересмотру своего образа жизни.

Свое повествование я буду вести по месяцам, а в конце мы с вами посмотрим, каких результатов мне удалось достичь.

Декабрь

Как и у любого работающего человека, декабрь был непростым месяцем, но всё усложнилось еще и бесконечной чередой болезней, когда ты вроде почти выздоровел и вновь цепляешь что-то новенькое. Конечно, в таком ритме думать о спорте, правильном питании и уходе за волосами было некогда, но кое-что сделать всё же удалось!

Я купила набор миниатюр от Angel Professional, куда входит шампунь, кондиционер, спрей, крем и гель для укладки, всё оранжевой линейки. Насколько я поняла, это линейка для сухих и нормальных волос.

Безумно понравился шампунь, волосы после него остаются дольше чистыми (могу не мыть голову три дня!). Кондиционер и крем довольно хорошие, но вау эффекта не было. Спрей мне понравилось наносить на второй день на сухие волосы, прекрасно освежает полотно и помогает расчесаться. Про гель сказать особо нечего, ибо такие гладкие укладки зимой я не делаю (кого я обманываю, никогда я их не делаю).

В конце декабря я поняла, что так сильно и долго болеть нельзя, и иду к врачу, где мне прописывают витамины, чтобы выкарабкаться из этого порочного круга.

Перестать болеть мне удалось только к 31 декабря (и на том спасибо!). Тут не поймёшь, толи витамины помогли, толи мысли о предстоящем отдыхе на новогодних каникулах. Стоит отметить, что волосы не покинули мою голову ни во время болезни, ни после неё.

Тоник для роста волос использовался на ночь перед мытьем далеко не каждый раз, так как приоритеты на тот момент были расставлены иначе.

В общем, декабрь был довольно уныл и сер на какие-либо действия и события.

Январь

Пришел долгожданный январь с отдыхом и кучей подарков! В январе у меня появилась энергия, чтобы "нагнать" всё, что не удалось сделать в декабре. Я начала потихоньку реализовывать свои планы на этот марафон.

В моей жизни появляется маленький тренажер - степпер. На первый взгляд ничего особенного: топчешься на месте, разве это тренировка? Но когда тренируешься на нём хотя бы 10 минут, то начинаешь чувствовать, что всё не так уж и просто! Для человека, который не занимается спортом, но очень хотел бы внедрить движение в свою жизнь - это идеальный вариант. Мне нужно было с чего-то начать, это сработало. Помимо степпера мне очень понравилось заниматься классическим пилатесом. Пока что я занимаюсь исключительно дома три раза в неделю, но самочувствие улучшилось в разы!

Следом за тренировками нормализовалось и питание: я уменьшила количество сахара (это было непросто, люблю я печеньки с молоком поесть на ночь) и просто стала есть нормальную еду.

Не забыла я и про главную цель - рост волос. Тоник от Planeta Organica наконец-то закончился!

Мне захотелось, что называется, заморочиться, поэтому вместо удобного тоника я взяла маску и масло Zeitun. Маской пользовалась один раз в неделю перед мытьем головы (оставляла на 5 минут), маслом пользовалась также один раз в неделю в выходной день, оставляя его на коже головы на 40 минут.

Ранее я уже пользовалась маслом для роста волос, всё очень комфортно: смывается шампунем с первого раза, голову не жжет, никаких почесушек после масла не возникает.

Маска приятно греет голову, но не сжигает кожу. При этом эффект небольшого подогрева по какой то причине остается и после смывания (и даже после сушки волос).

Февраль

В феврале я продолжила всю свою новую рутину в виде спорта/питания, регулярно наносила маску и масло на кожу головы. Ничего нового и интересного в этом месяце не прибавилось.

Заметила, что когда убираю волосы в высокий хвост мне начинает тянуть кожу головы, ранее я не замечала за своей головой такого, поэтому волосы теперь убираются в пучок и фиксируются крабиком, так я могу ходить довольно долго, нигде ничего не тянет.

В конце месяца (21 февраля) меня посетило вдохновение и я записалась на стрижку. Мастер сделала небольшую лесенку у лица и совсем немного подстригла кончики.

Мне нравится! Длина практически не изменилась, но при этом выглядит чуть интереснее, чем прямой срез.

Итоги

Если собрать все мои мысли и хвастовство в кучу, то получается следующая картина.

Рост волос

Замеры на начало марафона показывали 50,5 см от лба. Я активно стимулировала рост последние полтора месяца и замер на сегодня показывает... 51,5 см. Я отказываюсь в это верить, честное слово! В общем, в очередной раз убеждаюсь, что делать замеры не мой конек (я бы даже сказала, не наш с мужем).

Конечно, посмотрим фото до и после. 

Кончики стали какие-то рваные, но полотно в целом выглядит более-менее. Может, волосы просто обломились, поэтому и роста как будто нет? По ощущениям волосы отрасли, так как я стала делать пучок и он стал хорошо держаться (раньше как будто длины волос не хватало) и я не видела обломышей на одежде.

Новые баночки

Новых баночек не очень много, но все они очень удачные. Плюс, очень люблю, когда удаётся попробовать новые продукты в миниатюрах, а здесь аж целый набор!

Из закончившегося в этом марафоне: шампунь от Malle, тоник для роста волос от Planeta Organica, кондиционер от Matrix и спрей от Matrix. Все шампуни, которые остались, практически на донышке.

Стрижка

Кончики стали выглядеть более аккуратно, всё хорошо укладывается и не торчит - прекрасно!

Побочная цель: питание и спорт

Здесь всё на удивление хорошо! Шоколадки заменены на финики, вечернее залипание в телефоне заменено на короткие, но регулярные, тренировки. Конечно, бывали и есть сейчас срывы, и думаю, еще будут. Но всё же, какая-то основа для полезных привычек заложена!

Очень надеюсь, что в долгосрочной перспективе всё это позитивно скажется не только на моём самочувствии, но и на волосах (и желательно на фигуре).

Итого:

1. Рост волос. Будем считать невыполненным, ибо не удалось это отследить.

1. Новые баночки. Выполнено, определенно хочется взять полноразмер шампуня.
2. Стрижка. Выполнена, к весне готова!
3. Питание и спорт. Спорт внедрен в рутину в виде домашних тренировок, питание корректируется.

Что дальше?

На весну у меня немного планов:

1. Закончить все шампуни (это дело недолгое, они уже все стоят в перевернутом состоянии), купить новенькое, вероятно от Matrix и Angel;
2. Не сорваться в плане ЗОЖничества;
3. Стимулировать рост маслом и маской от Zeitun.

В весенний марафон точно не пойду, ибо на работе будет много задач, и всё моё внимание будет исключительно в новом проекте.

На это у меня всё, а вам желаю весеннего тепла и красивых волос!

• Zeitun Маска с экстрактом перца
• Zeitun Масло для роста волос с усьмой
• Набор Angel Professional для сухих и нейтральных волос