Итоги весеннего марафона ухода за волосами

Всем большой и еще весенний привет! Вот и подошел к концу мой первый марафон, и я спешу поделиться своими итогами.

Моей главной целью в начале марафона было остановить выпадение, которое у меня было связано с затяжным стрессом, и увеличить густоту. Длина на начало марафона была 35 см, густота - 4,5 см.

Результаты

Выпадение волос уменьшилось, но не прекратилось, и я знаю почему! Да, стресс отразился на моих волосах, и это не только связано с их выпадением, но и появлением седых волосков. Со стрессом я справилась и научилась с ним работать. Выпадение на фоне стресса, по моим ощущениям, прекратилось. Однако, я начала делать ежедневные массажи головы, пользоваться средствами для разгона роста волос, и как следствие выпадение еще есть, но оно связано с тем, я полагаю, что многие волосы находятся в фазе телогена. Когда волосы обновятся, то выпадение должно прекратиться.

Хочется написать пару слов о стрессе. Раньше я его недооценивала и никак с ним не работала, точнее не уделяла работе со стрессом должного внимания. Но организм теряет много полезных веществ, которые мог бы использовать в других целях, на строительство гормона стресса кортизол. Важно, когда находите себя в стрессе и не можете его избежать, стараться давать своему организму дополнительные витамины: коллаген, железо, цинк, биотин, витамин с, магний. Конечно, лучше витамины подбирать индивидуально с врачом.

К концу марафона длина моих волос составляет 40 см, густота 5.5 см, радуют мои бэби и уже не бэби волоски. Мой уход менялся в течение марафона, но не сильно.

Март

Весь март я использовала тоник с розмарином от компании Weleda. Результаты от него есть! Он не остановит выпадение, но простимулирует рост новых волосков. В принципе весь март я использовала заявленные средства в первом посте.

Также я создала рутину по уходу за волосами: каждый вечер я делала массаж кожи головы различными гаджетами и наносила лосьон. Выбросила все свои старые резинки и купила себе мягкие резинки из сатина. Во время сна начала использовать шапочку из сатина.

Апрель

В апреле я начала использовать Kérastase Specifique Stimuliste sérum и пользовалась им до конца мая. Могу сказать, по ощущениям, средство укрепило волосяные фолликулы.

Где-то в середине апреля я решила пересмотреть свое пользование шампунем. Заметила, что когда пользуюсь только сульфатным шампунем, то выпадение увеличивается, поэтому я стала пользоваться сульфатным только раз в неделю, остальные разы мытья головы чередовала бессульфатный шампунь и шампунем с менее агрессивными ПАВ (опиралась на загрязненность волос и ощущения).

С мая я активно (раз в неделю или два) делаю массаж кожи головы с роллером 0,25 мм. Также я не остановилась с темой масел и решила попробовать масло для кожи головы от компании Mielle с розмарином и мятой. Я наношу данное масло на кожу головы, на длину наношу масло жожоба или миндальное, заворачиваю голову пленкой и ложусь спать, утром смываю. Много нахожу противоречивых мнений на этот счет, но лично мне нравится, как волосы выглядят после масел.

Май

В мае я использовала те же продукты и тот же уход, что и в апреле. В конце месяца заметила, что голова стала меньше жирниться, и я могу ходить с распущенными волосами, которые выглядят хорошо, 3 дня. Раньше голова выдерживала только 2 дня. Если честно, я не знаю, как так получилось, ничего специально для этого я не делала и, может, я рано радуюсь.

Рада своим результатам и планирую продолжать восстанавливать густоту.

Желаю всем прекрасного и насыщенного лета

• Mielle масло для укрепления кожи головы и волос Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil
• Alfaparf Milano восстанавливающая маска для поврежденных волос Semi di Lino Reconstruction Reparative Mask
• Alfaparf Milano Semi di Lino Reconstruction Reparative Low Shampoo
• Loreal Paris Elseve ДЛИНА МЕЧТЫ Крем-уход "Нет Ножницам" несмываемый, для длинных поврежденных волос
• Rated Green восстанавливающий термозащитный крем для волос с маслом ши Real Shea Leave-in Treatment
• Weleda укрепляющее средство для роста волос с розмарином Belebendes Haar Tonikum
• Шампунь Vichy Dercos Neogenic для повышения густоты волос
• Vichy dercos energisant шампунь с аминексилом
• Kerastase Specifique Stimuliste Nutri-Energising Daily Anti-Hairloss Leave-In Spray ― Несмываемый питательный бодрящий ежедневный спрей против выпадения волос «Специфик» Керастаз