Итоги весеннего марафона 2025: отрастить волосы к лету
Всем привет! У меня чувство, что марафон начался очень-очень давно. Это была насыщенная весна, и моё восприятие никак не укладывает её в три месяца.
Она была чудесная в этом году.
Использование средств для роста волос
Целью моего марафона было исключительно отращивание волос. И перед марафоном, для чистоты эксперимента, и чтобы не вводить себя в заблуждение, я выяснила скорость роста волос без дополнительных средств. Получилось 2 см за месяц, фотофиксация прилагается в начале марафона.
В марте я набрала средств с никотинкой и жгучим красным перцем, и еще Веледу с розмарином, и принялась ежедневно и прилежно использовать их на себе и на муже заодно.
1 апреля я не выдержала, решив замерить, как мои волосы ускорились. И? Спойлер: они не ускорились.
Неделю я забивала на средства, но в итоге убедила себя, что было рано для результатов, и понеслось опять. От красного перца жёстко горела кожа головы, на моменте мытья - особенно, а от Веледы я ощущала себя лесной ведьмой, от которой пахнет травами. Было даже увлекательно.
Хочу сделать небольшую сноску. Когда обильно и постоянно льешь на голову масла да спреи, особенно на виски, что-то в любом случае попадает на брови. Ровно через полтора месяца я заметила, что мои брови, если по ним провести рукой, осыпаются) Валом выпадают волоски из бровей, и от этого они постоянно чешутся, так как бровинки не отпадают сами, а висят на остальных волосках. От этого приходится их соответственно чесать, а затем смотреть, как на пальцах остаются по 5 бровинок по 5 раз за день. Я впервые в жизни с этим столкнулась.
Представьте себе, как вы с любимым человеком каждый раз, когда едете в лифте лицом к лицу снимаете друг с друга брови по частям.
Звучит это жутко, но брови у меня густые, у мужа тоже, поэтому я не сильно переживала, решив, что это средства для роста так влияют. Я подумала, что ну раз что-то происходит - это уже хорошо.
Но затем осыпаться начали волосы с головы. И тут было не до шуток. Волосы - не бровинки, растут дольше. Начали падать новые волосы по 10-15 см., и новейшие миллиметровые взамен пусть и есть, но я то хочу волосы сейчас, а не через 2-3 года. И такой обмен мне не особо интересен. На этом моменте я чуть не пошла к трихологу. Но решила понаблюдать, отложив все средства в сторону. Разгон скорости волос на мне не сработал, эксперимент считаю завершенным.
Волосы на данный момент
Вообще по волосам у меня странная ситуация, иногда я думаю, что они выпадают на определённой длине, но если сравнивать по фотофиксации, волосы вроде загущаются и этот подшерсток имеет ступеньки, которые спускаются вниз, так как густота по чуть-чуть увеличивается. Это не только височные пряди, это и следующие, даже на затылке есть две длины, но там волосы гуще, поэтому не так заметно.
Но я держу руку на пульсе, и если после еще одного срезания волос и с тем же объёмом волос увижу снова такую же вторую длину, то побегу к врачу. Пока надеюсь, что это как и предыдущие волосы - результат моей заботы о здоровье, и что это моя густота возвращается и когда-нибудь дорастёт до плеч. Но немного тревожно, что они просто выпадают на определённой длине и дальше не растут.
Но вообще, несмотря на это, волосы выглядят хорошо для меня: густота всё равно увеличилась и показывает уже 5.7 см вместо 5.5 в марте и 5.0 в декабре. Мне очень нравится идея волос как индикатора здоровья и состояния организма. Я интересуюсь темой нутрициологии, хоть в профессии и далека от нее, и для меня волосы не про украшение, они скорее про характеристику, насколько человек здоров.
Но пока я жду, я не очень хочу смотреть на тонкие прядки у лица и подумываю резануть челку-шторку и не париться.
Итоги марафона
Теперь о самом важном. Что было по целям:
По первой цели сразу пролёт, потому что разгона не получилось. Но прирост всё равно хороший, так что я довольна. На фото перебор с термозащитой, зато очень прямые)
С 44.5 см до 49.3 см Около 5 см. Думаю, в июне точно будет уже 50 см.
Волосы отрасли хорошо, но также хорошо они отрастали и без ежедневных доп. средств для роста. Ни Веледа, ни красный перец на мне не справились.
Я очень рада, что измеряла два месяца до марафона, иначе бы я решила, что прирост был благодаря средствам. Так что я вижу огромную пользу в проделанной работе в этом марафоне и полученном новом опыте. Теперь я знаю, что именно на мне именно эти средства не сработали.
Теперь максимум планирую проверить какие-нибудь пептиды в будущем.
По второй цели всё отлично. Ферритин даже 97, пока прекращу пить витамины.
И третья цель вообще всё замечательно.
Из радостей весны про волосы: мне подарили Дайсон, и для меня, которая не умеют пользоваться круглой расческой и феном - это волшебство. Он синий и красивущий. Я довольная.
А еще я увлеклась свечеварением, и это невероятно весело. Свечи прям про эстетику для меня.
Так что всё круто, идём дальше. Волосы в течение лета не стригу, шторку все же делаю. В осеннем марафоне вернусь участвовать, хочу уже поработать над качеством, а не длиной.
До встречи осенью.
Желаю всем счастливого и красивого лета и здоровья волосам.
2Doctors Сыворотка лечебная для волос с красным перцем № 35
Weleda укрепляющее средство для роста волос с розмарином Belebendes Haar Tonikum
А я наоборот тоник от Weleda боготворю, жаль что у тебя такая реакция пошла ☹️
И возможно, что такой эффект дала и не веледа. Для меня это не так важно. Главное, что я выяснила, что рост волос именно мне так не ускорить.
Ситуация с внезапным выпадением волос на бровях необычная
Моя ставка на пептиды в этом марафоне тоже дала 5-6 см, что меня как-то не сказать, что впечатлило. Я конечно могу предположить, что с волосами как и с кожей «пептиды — это игра в долгую», но даже не знаю, если честно.
Для стимуляции лучше подходят средства с «раздражающим» эффектом: мята, перец, корица и др.
Беглый факт чекинг, если кратко, дает вот что.
GHK-Cu (Copper Tripeptide-1)
Оригинальное открытие: GHK был выделен в 1970-х как фрагмент человеческого белка, участвующий в регенерации кожи.
Исследование:
Pickart L, Margolina A. «Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data.» Int J Mol Sci. 2018.
⟶ Подтверждено, что GHK-Cu стимулирует экспрессию генов, связанных с ростом волос, восстановлением кожи, синтезом коллагена и ангиогенезом.
Другое исследование (in vivo):
GHK-Cu показал эффективность в стимулировании роста волос у людей и животных при местном применении, сопоставимую с миноксидилом.
Есть еще информация по Acetyl Tetrapeptide-3 и другим компонентам из комплексов вроде Capixyl, Procapil, Redensyl.
Да, безусловно стоит помнить, что большинство исследований финансируются производителями, поэтому важно относиться к ним критически.
Независимых двойных слепых плацебо-контролируемых исследований по многим пептидам пока мало.
Но GHK-Cu, например, наиболее изученный и подтвержденный молекулярно актив.
Я на пептиды думаю про укрепление, а не про рост. Хочу, чтобы выпадало поменьше, потому что мечтаю о густоте 7-9, а не 5
С окончанием марафона!
Только это результат не марафонский, это уже было до. А разогрев перцем в марафоне не дал никакой надбавки в скорости).
Но главное, что этот подшёрсток вообще есть
Я тоже планирую планирую делать упор на рост волос, поэтому чужой опыт прям актуален для меня) присмотрела средства с пептидами?
Пептиды наскринила, но ещё не выбирала. Решила отстать от волос, хочу выяснить отрастает ли «подшёрсток» вообще или надо бежать к трихологу все-таки)