Год без стрижки при сильном стрессовом выпадении волос

avatar
3764
Привет! blossom

4 сентября 2022 года прошел ровно год после того, как я последний раз постригла волосы и начала их усиленно отращивать.

Путь был не легок, так как весь год моим постоянным спутником было сильное выпадение, но увлекателен. В этом посте расскажу все подробно и приправлю кучей фоток.

Прошу к прочтению. blush

Фото: Разделитель текста

Волосы до стрижки


Уходовой косметики мои волосы не видели очень давно на тот момент. Я обесцвечивалась, тонировала раз в полгода и мыла чем попало. Процесс головомойки меня в принципе утомлял, особенно бесило тратить час на укладку феном и прожарку утюжком (часто без термозащиты scream ).

Фоток, на которых видно повреждения почти нет, так как ходила с хвостом. Вот одну откопала, на ней отлично видно сечку.

Фото: Сечение волос
Купила профессиональную косметику (мой выбор пал на Revlon, так как лет 13 назад он отлично подходил моим волосам) и начала уход и отращивание своего цвета.

Фото: Мой уход


К сожалению, мой любимый Revlon Professional не справился с таким сильным повреждением по практически всему полотну волос, и я решила максимально отрезать посеченные пряди, но перед этим я сделала биовыпрямление волос и стало мне счастье. smile

Фото (одно единственное) сделано в день процедуры для отправки сестре, прошу не судить строго.

Фото: После биовыпрямления волос

Стрижка


Ну что ж, день Х настал, я решила отрезать максимально повреждения. Выбрала салон и сказала мастеру: МНЕ НУЖЕН РОВНЫЙ СРЕЗ, НЕ КАСКАД, НЕ ЛЕСЕНКА, БЕЗ ФИЛИРОВКИ! В процессе стрижки я постоянно контролировала, не поменял ли он ножницы за моей спиной. В общем, это был максимальный стресс для меня, ведь филировка — мой самый страшный кошмар, последствия после которого я до сих пор не исправила.

Фото: Стрижка

Длина от пробора на сентябрь 2021 года составляет 27 см.

Стимулирование роста волос


Так случилось, что на момент осознанного ухода и отращивания волос у меня началось сильное выпадение. Во время головомойки я насчитывала около 200 волос в сливе, это не считая расчесывания и просто прикосновения к голове. Причина была в послеоперационном периоде, стрессе и гормональной терапии.

Пилинг кожи головы


Еще до знакомства с Hairmaniac я приобрела кислотный пилинг для кожи головы MIXIT. Использовала раз в две недели — наносила на корни и делала легкий массаж, после 5 минут смывала шампунем. Пилинг мне понравился, даже купила еще один такой же потом. Собственно говоря, вот он и его состав.

Фото: Кислотный пилинг


Состав
Вода, Глицерин, Ксантановая Камедь, ПЭГ-40 Гидрогенизированное Касторовое Масло, Гликолевая Кислота, Лимонная Кислота, Янтарная Кислота, Молочная Кислота, Ментол, Пантенол, Трипептид Меди, Гидроксид Натрия, Метилхлороизотиазолинон, Метилизотиазолинон, Парфюмерная Композиция, CI 42090.


Разогревающие маски


Разогревающая маска у меня была одна единственная, тоже MIXIT. Наносила по инструкции 2-3 раза в неделю и держала 10 минут. К сожалению, на мне она показала обратный эффект — волосы стали сыпаться еще сильнее. Возможно, из-за чувствительной кожи головы, возможно из-за разгара выпадения.

Фото: Разогревающая маска

Началась волосодепрессия, фоткаться стала намного меньше. На солнце я даже вижу свой скальп сквозь три пера. В уходе руки не опускала, пробовала все новые и новые средства.

Фото: Выпадение волос

Ампулы для роста волос


Да-да, тут все тот же MIXIT. smile

Фото: Ампулы для роста волос


Состав
Вода, растительные экстракты ромашки, проса, хвоща, шалфея, крапивы, зеленого чая, репейника, хны, хмеля, березы, гель алоэ вера, ниацинамид, аргинин, биотин, витамин В5, феноксиэтанол, этилгексилглицерин

Использовала с декабря 2021 по январь 2022, но выпадение продолжалось. Организм продолжал восстанавливаться после операции + отмена гормональной терапии. Я снова начала делать кучу фотографий волос, меняла смываемый уход, вдохновлялась постами с сайта. Ампулы скорее понравились, чем нет. Аргинин в составе хорошо разгонял рост.

Фото: Рост волос за 2 месяца

Полотно волос неплохо выглядело, но вот черепушка предательски светилась. Наверное, пора поменять пробор с центра на бокsmile

Фото: Качество волос

Спрей для роста волос

Фото: Спрей для роста волос


Спрей для роста волос MIXIT я взяла в свой первый марафон. Пользовалась им же после операции — выросло реально много новеньких. Во время марафона он так же блестяще проявил себя. Содержит аргинин.

Фото: Итоги марафона

В апреле 2022 года после мытья головы в сливе вместо 200 волос стало оставаться 30. Я очень боялась сглазить. Неужели дикое выпадение позади!? И теперь я могу работать не только на длину, но и на густоту? ПОКАЗАЛОСЬ. Выпадение снова в той же силе. Злость и апатия одновременно, но руки решила не опускать.

Тем временем, MIXIT снимают с производства мой любимый спрей.

Укрепление волос

Фото: Волосы в апреле
Стресс в жизни не прекращался. И весь апрель я пила валерьянку с пустырником, волосы сыпались. К трихологу я не спешила. Во-первых, не хотела услышать страшный диагноз АГА. Во-вторых, не верю, что обойдется без развода на деньги. Приняла решение купить витаминный комплекс, все лето втирать тоник Weleda.

Фото: Курс успокоительных


В мае снова заметила спад выпадения. Конечно, это больше нормы, но меньше, чем 200 и даже 100 волос при мытье. Пишу тут именно про мытье волос, а не количество выпавшее в течение дня, например, при расчесывании.

В зеркале заметила, что пробор сужается.

Фото: Пробор волос

Объем низкого хвоста по-прежнему 6 см, но если измерять грязные волосы, то 5,5 см.

Витамины и бады


Фото: Подпитка организма изнутри

Тут сразу напишу, что перед применением витаминов следует проконсультироваться с врачом. От самолечения может быть только хуже.

Витамины Алерана


Фото: Витамины для волос


Витамины Алерана начала принимать в конце мая в течение одного месяца (как указано в инструкции). В упаковке был курс на месяц. Принимать два раза в день. Таблеточки день-ночь окрашены разными цветами для удобства. По словам производителя, курс этих витаминов можно проходить 2-3 раза в год.

Фото: Фото волос в июне

К концу июня выпадение действительно сократилось еще, но, как мне кажется, прием витаминов никак не повлиял на это. Дозировка в поливитаминах мизерная, да и усваиваются они не очень. Больше покупать точно не стану. Лучше сдать анализ, выявить дефицит конкретного витамина или микроэлемента и восполнить его.

Омега-3


Фото: Омега-3

Этот бад не влияет на волосы, только на кожу. Но я подумала, волосы же из кожи головы растут. Может, здоровее вырастут. Собиралась принимать все лето, но в итоге пропила лишь в начале лета. Оставлю на осень.

В начале июля выпадение снова накрыло меня новой волной. Было принято решение сдать самые распространённые анализы при такой патологии.

Фото: Фотоколлаж волос в июле в 2021 и 2022 гг


Вот такой прикольный коллаж получился. Оказывается, разница между фото ровно год. Отрасли знатно (хотя, как писала в начале поста, в сентябре 2021 года была стрижка). На фото волосы после длительного катания на самокате, не расчесанные).

Витамин Д


Фото: Витамин Д

Здесь у меня дефицит. Анализ сдаю время от времени. Дозировку корректировала в зависимости от результата этого самого анализа.

Показатель на июль 2022:

Фото: Результат анализа на витамин D

Тоник Weleda


Фото: Тоник против выпадения волос


Тоник начала использовать с начала лета во время марафона. По инструкции нужно делать массаж головы с тоником ежедневно, но я применяла его через день, то есть послы мытья волос на чистую кожу. Жирности и зуда не вызвал.

Честно говоря, я не возлагала больших надежд на него, НО уже в конце июня на расческе стало оставаться по 5 волосков вместо 15. Во время мытья выпадать тоже стали поменьше, хотя нормой я все равно не могу назвать.

В начале июля выпадение опять усилилось, а в середине месяца уменьшилось. Вот такое волнообразное состояние. Тоника у меня было 2 бутылочки, хватило на 3 месяца.

Фото: Волосы после ампулы Каарал

Хна и другие травы


Для уплотнения волос я решила перейти на травяные маски для корней и на окрашивание хной. Ждала уплотнения, насыщенного цвета, выпрямления.

Всего за лето я окрашивалась хной дважды. Маску на корни сделала всего один раз. К сожалению, в конце лета совсем не было времени. К травам обязательно вернусь с сентября.

Но окрашивание хной уже улучшило внешний вид.

Фото: Волосы после двух окрашиваний хной

Анализы


Захотелось сдать анализы на витамины и микроэлементы. Может организм хочет еще бадов. smile

Ферритин у меня оказался очень низким.

Фото: Анализы на микроэлементы


Фото: Анализы на цинк и селен

С середины июля начала принимать железо. Посмотрим, как это отразится на волосах через несколько месяцев.

Итоги годового отращивания


Причины выпадения


За год пришла к следующим выводам по конкретно своему случаю выпадения:

no_entry Последствие долгого общего наркоза и кровопотеря во время операции в том числе

no_entry Отмена гормонов (Визанна (не ОК))

no_entry Низкий витамин Д и Ферритин

no_entry Сильный полуторагодовалый стресс, связанный с одной личной проблемой, решение которой зависит не от меня.

Последнее — я считаю главной причиной. В конце лета-начало осени я избавилась от стрессовой ситуации. Мои волосы до сих пор выпадают. Если длина моих волос 43 см, то выпавшие волосы не превышают 15 см. Исходя из этого получается, что все выпавшие — это волосы появившиеся во время стресса. Теперь надеюсь все постепенно будет приходить в норму. blush

Мои советы


white_check_mark Если выпадение долгое и сильное сдайте анализ на железо, ферритин и ТТГ (гормон щитовдной железы).

Любые неполадки в организме мешают кровообращению в волосяных фолликулах, и волос отваливает, следующий растет тонким. Отсюда следующий совет.

white_check_mark Делайте массаж кожи головы ежедневно, разбивайте сухожильный шлем. Не ленитесь, это работает. Жаль, что я узнала об этом только через год выпадения. Почитайте этот пост, все рассказано подробно:

Реально полезный пост.

white_check_mark Не пренебрегайте тониками, ампулами и спреями для укрепления корней. Ищите свое средство, которое поможет с выпадением. Не опускайте руки.

white_check_mark И главное я считаю — это NO STRESS! Гоните негативные мысли, не общайтесь с неприятным людьми, занимайтесь приятными делами, чтобы быть в хорошем настроении.

Прирост за год


Фото: Ровно год без стрижки

Не верится, что я продержалась без стрижки целый год. В планах выдержать еще один, очень уж хочется длинные волосы. Отращу чуть больше желаемой длины (у меня это 55 см от макушки), а потом постригусь. А затем поставлю новую цель — более длинные волосы.

Фото: Прирост волос за 1 год


Спасибо за внимание и всем шикарных волос! kissing_heart
Косметические продукты в посте
135 комментариев
avatar
Ты большая молодец, что не опускаешь руки и продолжаешь ухаживать fallen_leaf
И меня заодно мотивируешь, а то у меня тоже эти волосяные качели pensive то все вроде бы ничего, то все плохо и срезать все налысо.
avatar
Спасибо большое kissing_heart
Не срезай, держись muscle Срезать это же не долго, а потом опять время на отращивание тратить no_good
avatar
Очень насыщенный вышел год. Очень надеюсь, что организм в ближайшее время полностью восстановится и выпадение сойдёт окончательно на нет🤞🏻
Вот хочется выделить красным и повесить перед глазами табличку NO STRESS, потому что от этого страдает весь организм, у меня вот не на волосах сказывается, а на желудке cry
Я очень стараюсь внутри сохранять ровную гладь озера, но ситуации, когда особенно ты ничего не можешь сделать выводят из состояния равновесия и понеслась grin
avatar
Спасибо kissing_heart
Желудок же тоже связан с волосами, так вот действительно no stress!!! Думаем о щенках и котятках, а не о фигне всякой smile
У меня на протяжении очень долгого времени был режим ожидания решения проблемы, но этот путь был в никуда.
avatar
У меня с ферритином 16 тоже выпадали и самочувствие было не очень. Когда подняла до 29, жить стало веселей и волосы получше стали
avatar
Как долго вы его поднимали? Когда увидели прогресс?
avatar
За пару месяцев хемаплексом подняла
avatar
у меня был ферритин 9 scream
avatar
У меня ферритин повысился до 34, а железо упало до 6 smile Снова пью препарат. По самочувствию, кстати, не замечаю перемен от низких показателей.
avatar
а я прям физически чувствую: энергии нет, вставать тяжело утром, кожа бледная, губы трескаются
avatar
Ого, такого вообще не чувствовала никогда. Я ложусь рано, поэтому просыпаюсь в 5.30 и от холодрыги дома бодрости дофига smile
avatar
у меня пока нет холодрыги, поэтому не бодрит smile
avatar
Эльвира, такие колоссальные изменения волос за год!!! Очень круто, мотивируешь!
И рост волос класнный, и длина стала гораздо лучше, такой блеск.
Эти выпадения triumph всем нервы подпортили. Главное, что удалось со всем справиться.
Ты правда планируешь еще год без стрижки? fearful fearful fearful Я бы не выдержала
avatar
Спасибо, Елена kissing_heart
Я жуть как боюсь парикмахеров, они вечно стригли мне больше, чем я просила и приправляли это филировкой и каскадом. Поэтому еще год, как минимум, без стрижки буду. Потом куплю парикмахерские пожницы и подровняю себя сама haircut
avatar
да, аргумент действительно веский)у меня тоже самое)
А кончики не секутся у тебя?
avatar
Секлись очень сильно после стрижки в апреле 2021 года, там филировка от корней была. После этого стриглась два раза-в июле и сентябре 2021, большинство сечений срезали, но видимо за год остальное отпало само joy joy joy Сечения не вижу, но кончики естественно сухие. Я заметила, несмывашки очень хорошо маскируют сечение, но сейчас рассматриваю хвостик и не вижу ничего.
avatar
но сейчас рассматриваю хвостик и не вижу ничего.
Это круто, тогда действительно можно и не стричь
avatar
Я всё удивляюсь, как люди считают количество волос в сливе… Они ж там сплошным спутанным колтуном забитым. Я всё порываюсь, но слабо представляю себе, как это сделать чисто технически, да и расстраиваться не очень хочется. Автор, поделитесь секретом — как?
А вообще выпадение — это такая боль! Очень понимаю, сама страдаю давно и все перепробованные средства эффекта не дают. Слив забит под завязку и точка. Когда ты видишь, что все твои усилия, старания, потраченное время, деньги — всё это летит в слив ванной — просто руки опускаются. Поделитесь, где анализы сдавали? Можно в лс. Очень дорого обошлось? Уже тоже подумываю над этим тк выпадение покоя не даёт последние полгода. С превеликим трудом нарастив густоту в 6 см из первоначальных 4 — растеряла её из-за выпадения. Сейчас давно не замеряла, просто боюсь что там опять 4 — то, с чем и пришла на ХМ. То есть все усилия — зря. Длину то отрастить может и можно, мне немного удалось, но смысл растить длинный крысиный хвостик… Очень желаю вам победить выпадение и нарастить густоту! Помню свои чувства, когда увидела 6 см — прям крылья за спиной выросли! А, когда видишь при каждом мытьё забитый слив — вообще ничего делать не хочется…
avatar
Гемоглобин и ферритин, УЗИ+гормоны щитовидной железы, обследование у гинеколога и женский гормональный статус (при необходимости), обследование ЖКТ
Начните с этого
avatar
Спасибо! Я ещё хотела уточнить у автора — где. Мы из одного города, может даст совет — куда обращаться.А то у нас этих лабораторий — на каждом углу а ценники у многих кусаются.
avatar
Девочки, я в прошлом году в лаборатории сдавала кровь на причины выпадения волос. См.картинку что было в этом профиле
avatar
А в чем причина была, если не секрет?
avatar
Только витамин Д был ниже нормы.
Пью его почти год.
Но выпадение не сократилось.
Оно уменьшается, когда пью коплекс витаминов с высоким содержанием цинка и селена в составе.
Вот тогда выпадение почти на нуле.
(Доппельгерц 50+).
Пью месяц, перерыв пару недель и опять заново.
avatar

Вот так вытаскиваю это чудовище из слива и пересчитываю прям по одному волоску. В этой кучке 60+ волос, мыла на днях. Плюс укладка и прочие прикосновения к волосам к течение дня и снова минус волосы.


Хвост 5,5 см, даже измерять больше не хочу(((

Про лабораторию напишу в ЛС. По цене вдруг кому интересно 4200 руб.
avatar

Как ты думаешь, это много? У меня такой пучок каждый раз, это после мытья и смывания маски.
avatar
Попробуй посчитать. Мне кажется, у тебя нет выпадения. Это прям норма, хотя есть девчонки, у которых не больше 5 волосков за мытье выпадает.
avatar
У меня даже волосы малыши, которые см 3 выпадают. То ли дело в беременность, за день максимум 2-3 волосинки, вот почему так всегда нельзя.
avatar
Такие малыши у меня тоже выпадают((
2-3 волоска у меня до лет 25 выпадали smile
avatar
Ну, если вода в ванной не уходит, значит, все плохо. Если не уходит, но сквозь клок волос ситечко (или что там волосы задерживает) не прогляжывает, то просто фигово. Если клок волос «прозрачный», то все хорошо. Я тоже не представляю, как считать волосики, ориентируюсь на вот это вот и объем клока
Ну, если бы вы не наростили 6см, то сейчас имели бы ещё меньший объем(
Обязательно сдайте дифициты. Сходите к эндокринологу. Пейте омегу и витамин д. Ешьте мясо и рыбу. И не отчаивайтесь, пробуйте новые средства. Что-нибудь да поможет!
avatar
Когда ты видишь, что все твои усилия, старания, потраченное время, деньги — всё это летит в слив ванной — просто руки опускаются
Марина, постарайтесь не думать об этом в таком ключе relieved Эти усилия помогли увеличить густоту, значит они были не зря, а представьте, если бы у Вас продолжили выпадать волосы при старой густоте? Я могу сказать по своему опыту — нужно укреплять корни и стимулировать рост, это помогает расти новым волосам на месте выпавших (у меня уже не знаю, какое по счёту выпадение за период с октября 2019 года и я всё ещё с волосами), конечно, во время активного выпадения лучше не использовать разогревающие маски и массаж, но тоники, спреи и ампулы использовать можно pray У всех разные причины выпадения, о своих я знаю, поэтому работаю с тем, что имею wink Если поддаться негативу и забить на всё, будет гораздо хуже, единственный вариант — продолжать борьбу и радоваться даже незначительным результатам 🤗
avatar
Спасибо за поддержку! Буду стараться, но это сложно. Сначала вроде ничего а потом когда это продолжается и продолжается… При последнем измерении мои 5 см были со мной — можно сказать, что несмотря на длительное выпадение, густота не уменьшилась — это результат, я считаю. Правда, меряла последний раз давно, сейчас боюсь… Буду утешать себя этой мыслью.
avatar
можно сказать, что несмотря на длительное выпадение, густота не уменьшилась — это результат, я считаю
Конечно, это очень хороший результат, потому что постепенно растёт настимулированный подшёрсток, вот это я имела ввиду, когда говорила об укреплении и стимуляции, они всегда дают плоды, хоть и не сразу pray
avatar
Как я люблю смотреть сравнительные коллажи, это всегда так мотивирует smiley Год без стрижки — а волосы выглядят отлично! Стресс коварная вещь, последствия сильного стресса долго аукаются pensive Сколько трудов вложений в борьбу за волосы, молодец, не опускаешь руки fist
avatar
Спасибо, Мария kissing_heart
Да я тоже обожаю коллажи)))
Еще помню ты писала, когда отращивала тоже не стриглась пару лет ведь?
avatar
Да, два года не стригла. ± такая же длина тогда была и хна, выглядели хорошо. Сейчас ломкость достала grin
avatar
Ломкость из-за осветления?
avatar
Вот это сила воли, мне б такую muscle
Очень большой прогресс за год! Вы молодцы, что четко идёте к своей цели, рост волос на лицо, и качество при этом не пострадалоheart_eyes
Желаю Вам хорошего самочувствия, и желаемой длиныhibiscus
avatar
Спасибо большое kissing_heart
Желание постричься у меня огромное, но страх перед парикмахерами еще больше joy
avatar
Какая же ты умничка! Не сдаешься и все правильно анализируешь. Главное не нервничать. Я тоже раньше нервничала сильно при выпадении, а это как замкнутый круг, от этого еще больше сыпятся. Сейчас считаю, что волосы не зубы — отрастут. Уж сколько у меня этих выпадений было, ничего, лысой не осталась. Еще совет такой, не считай, не нервничай, собирай сразу в бумажку заворачивай и выбрасывай, будто ничего и не было, просто плохое ушло. Но должна сказать, что твои волосы все же выглядят отлично и пробор вполне нормальный. cherry_blossom tulip rose sunflower hibiscus
avatar
Спасибо большое за слова поддержки kissing_heart heart_eyes Меня они мотивируют не опускать руки ok_woman
avatar
Эльвира, прогресс за год просто огромнейший! Как ты умничка rose
От души желаю и что бы стрессов таких больше не было, и с ферритином и т.п. разобраться)

А на второй год без стрижки ты планируешь даже без подравнивания кончиков пойти? Я тоже старательно тяну до года, но, думаю, потом сантиметра 3 подравняю все же — и да, можно будет на второй год заходить!
avatar
Ох девочки, вы и меня соблазняете на такой же эксперимент.Но боюсь не выдержу, когда кончики становятся убитыми, жидкими, путаются, я прям не могу это терпеть.Тем более дома есть парикмахерские ножницы see_no_evil
Но было бы интересно
avatar
боюсь не выдержу, когда кончики становятся убитыми, жидкими, путаются, я прям не могу это терпеть
Это одна из причин, почему последние несколько лет на одной длине топталась. Все бесит — стригусь — в результате все как было

Сейчас решила давать себе месяц на исправление, не резать сразу. И, с применением препу и т.п., в течение месяца обычно пока получалось кончики более-менее реанимировать. Ну а сейчас уже чуть-чуть осталось, тут спортивный интерес уже
avatar
Все бесит — стригусь — в результате все как было

Вот у меня так же было))) поэтому решила, что лучший способ отрастить волосы-это не стричься smile
avatar
Вот у тебя ножницы просто есть и соблазняют тебя haircut smile
avatar
да, есть такое grinning
avatar
Ты даже жгутиками не подстригала за это время?
avatar
Ты даже жгутиками не подстригала за это время?
Я — нет, волбще никак. Но у меня с сечкой тсобо проблем нет и никогда не было. Вот ломкость — это да… но вот с Олаплексом давно у себя обломышей не нахожу thumbsup (но у меня блонд, для натуральных или тонированных темных он не актуален)
avatar
очень круто, что нет сечки, тем более для блонда thumbsup
avatar
Я ни разу жгутиками не стриглась, даже читала посты, что волосы выглядят хуже после такого.
avatar
Подтверждаю, стрижка жгутиками часто портит срез — он выглядит редким и куцым
avatar
Спасибо, Марина kissing_heart
Да, второй год даже без подравнивания хочу. Там где просишь подравнять, сделают стрижку smile И у меня прям азарт что-ли, посмотреть как можно отрастить без стрижки волосы. И мне кажется, тут тоже девочкам будет интересно читать такие посты))) Так что, ждите меня еще через год joy
avatar
Про азарт очень понимаю joy

И да, конечно интересно!!! Удачии ждем через год rose
avatar
Эльвира, у вас ( у тебя) очень классный результат!
в тему выпадения — мне очень хорошо помогает остановить выпадение ( почти любое, кроме ковидного) гранатовый сок внутрь по полстакана в день ( только главное качественный неосветленный). Вдруг тоже поможет)
avatar
Возьму на заметку, впервые такой метод слышу relaxed wink
avatar
Сама случайно заметила эффект прошлой осенью)
avatar
Спасибо большое kissing_heart
Давай на «ты»?relaxed
Я помню читала твои посты. Давно не видела тебя на сайте. Будешь снова писать что-нибудь?
Гранатовый сок я как раз покупала этим летом в палатке, там выжимали прям при мне, а потом ее убрали((( Получается, он же тоже поднимает ферритин, и из-за этого волосы становятся лучше?
avatar
Мне писать лень просто) наобещала всем пост про локоны на плойку и замолчала)
Про Ферритин и гранат — последнее время говорят, что это не доказано, но я встречала в интернете инфу о том, что гранат и его сок в целом корни укрепляют из-за содержания пуниковой кислоты.
Ещё мне один раз неплохо помог хвощ как добавка внутрь и маска из Капур качлли наружу очень хорошо помогла новичкам проклюнуться)
avatar
Спасибо за наводки!!! kissing_heart
avatar
Слышала от медика, что гранатовый сок действительно оказывает благотворное влияние при «малокровных» болезнях, дефицитах и тд.
avatar
Вы молодец, очень классный прогресс у Вас cherry_blossom
Я вот тоже теперь пытаюсь продержаться год. Это очень сложно. Сфоткалась сзади в субботу и обнаружила в одном месте большой такой прогал. и в целом не очень довольна своими передними прядями. Но от стрижки постараюсь все же удержаться. Терпеть мне еще до апреля.
Сил, удачи и вдохновения вам пережить второй год без стрижки
avatar
Спасибо большое kissing_heart
Давайте держаться вместе smile
Посмотрела фотки в профиле-ну у вас идеальные волосы heart_eyes
avatar
Вы мне сильно льстите. Есть тут и гораздо идеальнее среди нас. Ну и вообще, нет предела совершенству)
Будем держаться, да)
avatar
Я теперь с вами буду держаться! Т.к. Всю поврежденную длину я срезала и включила усиленный уход за концами. Стрижка у меня была месяц назад, все, держимся!
avatar
Ну все, теперь отступать некуда. Следим друг за другом smile
Я даже в тайне надеялась, что будет осенний марафон и я поучаствую. Но пока марафоним без марафона тогда
avatar
А мне кажется его объявят с октября до НГ как раз. Ведь итоги летнего до 15го будут публиковать.
avatar
В принципе, я где-то в глубине души марафоню постоянно. Порываюсь иногда и посты писать, но начинаю, а красиво как у всех тут не получается. Я расстраиваюсь и забиваю. Так что может хоть в этот раз. Будем ждать в общем
avatar
Просто пиши, как умеешь. Ведь твой пост может стать кому-то мотивацией hibiscus
avatar
Я переживаю, что не умею всякие красивые фотки делать. У всех там какие-то камушки, ленточки, цветочки, котики, короче, разные красивые детали, а у меня чет не особо это все выходит
avatar
Такая же проблема, хотя в черновиках уже лежит мой поток сознания… Но сделать эстетику или нормальное фото волос не получается от слова совсем. Ещё и технические трудности — камера телефона не передаёт адекватно цвета и качество изображения оставляет желать лучшего.
avatar
Эх, девочки, столько постов пропадает)
avatar
Я все-таки надеюсь, что смогу, потому что записывать опыт мне кажется полезным. За счет этого можно структурировать уход и не повторять ошибок. Как-то все по полочкам раскладывается, как будто
avatar
с удовольствием бы почитала. А то мы в комментариях постоянно переписываемся, а я даже имени не знаю, и как выглядят волосы smile
avatar
Зовут меня Екатерина, а вот волосы… Хм.
Есть пара бытовых фото, чисто для себя фиксирую. Но на них волосы темнее, чем в жизни. Свет кошмар конечно)
Тут волосы вечером, помывка была с утра, без масок (несколько дней) и несмывашек. Помыты шампунь+кондей. Хотелось посмотреть на «чистые» волосы, без ухода. На втором фото прядка убежала, срез без проплешен.


Хочется сделать хорошее фото волос и допилить пост. Нужно найти фотографа)
avatar
Очень приятно)
Волосы красивые heart_eyes
avatar
Взаимо :3
Волосы радуют, но густота скромная. Будем работать над увеличением
avatar
а сколько обхват? выглядят прилично
avatar
Примерно 6-6,5 см. Возможно, замер кривой. Волос очень много, но они тонкие. Вот на хне была красотища
avatar
Мне тоже тяжело нормально густоту замерить.
Ну это нормальный объём)
avatar
Объём средний, но рабочий
Просто печалит тот факт, что волос реально много (отмечено раздраженными при окрашивании парикмахерами), а финальная циферь невелика. Толщина, вероятно, играет решающую роль.
Плюс, подозреваю у себя стрессовое выпадение чуть более полгода назад. Обычно в сливе и десятка волосинок не наберётся, даже нет необходимости его специально чистить сейчас. А в декабре-январе вынимала небольшие, но комочки. Поэтому закралась шальная мысль, что можно попытаться простимулировать.
Всегда хочется больше, длиннее, роскошнее!
avatar
Мне тоже интересно, на сколько обхват реально увеличить)проверим wink
avatar
Прекрасные волосы, которые достойны поста heart_eyes
Открою секрет-тут очень многие девушки фоткают себя сами))) я тоже начала на таймер телефон ставить, так как только я вижу, какой свет и ракурс мне нужны smile
avatar
У вас очень красивые волосы, хотелось бы почитать Ваши посты heart_eyes
avatar
Просто на однотонном светлом фоне при свете дня получаются отличные четкие кажды sun_with_face
avatar
Кстати, хотела спросить про милейших вязаных мишек из поста. heart_eyes Это ты сама делаешь?
avatar
Это моя двоюродная сестра вяжет и мне дарит relaxed
avatar
Я тоже совсем не умела раньше делать фото. Потом написала первый марафонский пост так, как смогла, админы помогли)))
Дальше начала обращать внимание, как девочки оформляют посты, мотать на ус. И с каждым разом получется чуть лучше)) А потом уже идеи сами начинают рождаться))
avatar
Elenaaa хорошая стратегия, эффективная! tulip
И записные книжки / блокнотики со временем могут пригодиться, потому что если вовремя не успеть записать хорошую мысль или идею, то позже ее труднее воспроизвести повторно. И вовремя открытые заметки ускоряют ход создания новых постов. Так постепенно практика и приходит.
avatar
Спасибо cherry_blossom
Да, так и есть) Я записываю идеи в заметках телефона, или в черновик))
avatar
Да уж, эти стрессы до добра не доведут. Но не всегда их можно взять и убрать из своей жизни, к сожалению. Не все зависит от нас.
Желаю тебе здоровья! Пусть больше не будет никаких волнений и операций.

Мне еще очень хорошо помогает держать душевное равновесие обычный глицин. wink

В конце лета-начало осени я избавилась от стрессовой ситуации.
Это хорошая новость. Я думаю, что со временем все придет в норму. Обязательно)
avatar
Татьяна, спасибо большое kissing_heart
Глицин мой лучший друг))))
И мне так интересно, на сколько я могу увеличить густоту без выпадения, так что иду на второй год стимулирования роста smile
avatar
Глицин мой лучший друг))))
laughing понятно
Может, еще что интересное успокаивающее посоветуешь, кроме пустырника, валерьянки глицина?
Я подумываю может о чаях каких-то, но не изучала пока этот вопрос. blush

что иду на второй год стимулирования роста
два года без стрижки хочешь? flushed идешь на рекорд!)
avatar
Положила в корзинку это средство, читала, что очень помогает поднять настроение и улучшить сон blush И как обычно я дождалась скидку, осталось только оплатить.



два года без стрижки хочешь?
Да) во-первых, боюсь парикмахеров и пока не выбрала кто и как меня будет стричь. Ножницы хочу купить. А во-вторых, интересно что будет с кончиками, если так долго не стричься)))
avatar
Слышала ответ психотерапевта, что это бесполезная добавка.сама раньше её пила, вообще ничего не ощутила
avatar
Блииииин, а у меня такие надежды на нее были. Ладно, куплю биотин joy
avatar
Прости, что разрушила надежды smile
avatar
Ну вот. Я вчера перед сном впечатлилась, а тут с утра захожу — а ты рушишь все надежды laughing disappointed

Придется все-таки выбирать чай
avatar
Я не специально smile
avatar
Волосы чудесно отрасли) Даже несмотря выпадение smile
avatar
Спасибо, Оксана kissing_heart
Благодаря твоим коментам я начала тонировать волосы и они перестали отваливаться на концах smile
avatar
Эльвира, ну это просто супер результат clap Я в шоке scream Сравнительный коллаж просто убойный, длина очень отросла fire Ты молодец, я вот не могу себя держать в руках и долго не стричься, поэтому и топчусь на месте sweat_smile У меня вечно выпадения являются причиной моих стрижек, никак не могу заставить себя отрастить длину и потом уже срез шлифовать see_no_evil🤦🏼‍♀️ Кстати, то, что такой длительный стресс теперь позади — это настоящая победа, поздравляю тебя, всё должно наладиться, и здоровье тоже rose Внутреннее спокойствие, наверное, самое главное в жизни, тогда и волосы будут в порядке, и всё остальное wink Удачи в твоём новом челлендже «второй год без стрижки», с таким настроем всё получится kissing_heart
avatar
Мария, спасибо kissing_heart Твои комментарии всегда так подбадривают!
Я так боюсь стричься у парикмахеров, а свои ножницы еще не купила smile Это помогает держаться без стрижки. Желаю тебе побороть твое выпадение волос тоже kissing_heart rose
avatar
Спасибо большое за пожелание kissing_heartrose
avatar
Привет!
Какой классный пост!
Я вот тоже хочу не стричься пару лет, и посмотреть, сколько отрастет, только вот кончики уже бесить начинают, не знаю как с этим справиться joy потом ещё стоит вопрос стричься или не стричься перед переездом, а то мало ли как там «повезёт» с парикмахерами stuck_out_tongue_winking_eye
avatar
Привет heart_eyes
Спасибо kissing_heart
Интересно, как там вообще женщины стригутся, какая у них мода)) я бы ради такого опыта постриглась бы в новой стране haircut
avatar
Интересно, как там вообще женщины стригутся, какая у них мода))
У 90% женщин видны только глаза, о стрижках можно только гадать) smiley smile
я бы ради такого опыта постриглась бы в новой стране
Убедила меня не стричься) давай вместе терпеть) smiley
avatar
Давай, вместе продуктивнее и веселее dancers
avatar
Результат очень заметен 🥰
Очень красиво отрастают волосы, даже и не скажешь, что год без стрижки haircut‍♀️

я тоже придерживаюсь принципа если срочно нужно отрастить волосы, то лучше их не стричь.
А уже потом приводить срез в порядок проще, срезая по чуть чуть)
avatar
Оля, спасибо за тёплые слова kissing_heart
avatar
Год без стрижки — это круто! Эльвира, ты героиня))
Волосы отлично прибавили в длине и качестве за это время heart_eyes Особенно мне нравится фото после хны. Огонь fire

Выпадение — такая бяка, портит все планы unamused У меня перманентное выпадение, никогда на расчёске не оставалось 1-2 волоска. Раньше переживала по этому поводу, сейчас смирилась. Наверное, это моя особенность 🙃 Иногда удивляюсь, как при таком раскладе волосы на голове вообще ещё есть see_no_evil

Мне от сильного выпадения в своё время помог Ринфолтил. Уж не знаю, так совпало или это действительно настолько сильная вещь, но на примете их держу всегда. Там экстракт карликовой пальмы в составе, он говорят один из реально работающих компонентов от выпадения 🤔
avatar
Витамины (БАД) Ринфолтил я имею в виду, конечно же
avatar
Ой, хорошо что ты уточнила! Про бад не слышала. Беру на заметку тогда thumbsup
avatar
Саша, спасибо kissing_heart

Мне от сильного выпадения в своё время помог Ринфолтил

Помнишь, я тебе свой виш-лист скидывала? Так вот это был список ухода, а у меня еще есть второй список со средствами для укрепления корней joy Там как раз и Ринфолтил есть.

Иногда удивляюсь, как при таком раскладе волосы на голове вообще ещё есть
Аналогично о себе думаю smile see_no_evil
avatar
Там как раз и Ринфолтил есть.
Моя подруга пила Ринфолтил, выпадение остановилось, но зато начался усиленный рост волос на теле и лице… Пантовигар тоже дал ей такую побочку.
С БАДами надо быть поаккуратнее.
avatar
Мне кажется, когда волосы клоками покидают бренную голову, усиленный рост волос на любой из частей тела уже не так волнует joy
avatar
Это точно smile
avatar
Я согласна на усы, лишь бы на башке перестало выпадать joy
avatar
Сделаем марафон по отращиванию усов))) joy
avatar
А победит та, у кого длинее усы отрастут? joyjoy
avatar
ну еще густоту можно учитывать)
avatar
Эльвира, какие у тебя прекрасные результаты! sparklesrelaxedyellow_heart срез прекрасный с учетом года без стрижкиclap очень понравились волосы на солнышке в августе, они так и переливаются в лучахsparkles

Волосы твои так прекрасны, пусть болезни и выпадения обходят тебя сторонойgreen_heartstar2pray🏻
avatar
Наталия, спасибо большое за такие тёплые слова kissing_heart yellow_heart
avatar
Оо, какая знакомая тема. У меня в этом году- месяц лезут — месяц норм, 2 месяца лезут — месяц норм и так по кругу! grin

Кстати, про анализы. Дело в том, что границы нормы любого показателя (например ферритин) — это условная норма, но может быть не нормой для конкретного человека.

У меня когда железо было ровно в середине нормы (ферритин, гемоглобин и ещё какой то показатель, не помню уже), я себя просто отвратительно чувствовала. Постоянно мёрзла и сил не было, волосы сыпались. 2 месяца пила железо и подняла выше нормы, и вот только тогда себя человеком почувствовала. В 6 утра вставала, как будто 10 часов проспала, зимой почти не мёрзла и настроение хорошее было. Чуть опустился (хотя по анализам был на верхней границе) и опять апатия, усталость.

Мне тогда врач сказала, что значит такой показатель это ваша конкретная норма. Но держать его очень трудно(((

По теме, год без стрижки это круто thumbsup если не ошибаюсь, у меня максимум 8 месяцев было.
Хочется пожелать поменьше стресса и погуще подшесток из новых волосков wink
avatar
Алена, спасибо kissing_heart

и так по кругу!
Вот да да, то же самое! Ощущение, что волосы решили стать рудиментом, а потом передумали, а потом опять joy

Про анализы очень интересно, не знала этого. По себе замечаю, что я всевремя мерзну. Еще заметила, что железо не так-то просто поднять и удержать на уровне, да.

avatar
О как интересно про анализы!
У меня тоже почти по верхней границе нормы были и я плохо себя чувствовала летом (тогда и сдавала).
Даже не думала, что это может быть не норма конкретно для меня.🤔
avatar
Я вот тоже не думала, пока врач не сказала. А потом сходила к гематологу и он подтвердил. Причём по его словам, это любого витамина/компонента может касаться. Но такие ситуации скорее исключение.
avatar
Отличный прирост волос за год fire я восхищена такой выдержкой star2 я
scream_cat я думаю бы никогда не смогла так долго не ровнять волосы haircut‍♀️
Но результат отличный, поэтому желаю дальнейших успехов kiss
Сколько было интересных средств от миксит, я пробовала их шампунь и кондиционер, отличные wink
Анализы сдать это отличная идея, при выпадении действительно важно знать его причину, чтобы знать в каком направлении двигаться. sparkles
Стресса конечно лучше избегать, но к сожалению в нашем ритме жизни редко у кого это получается, поэтому надо во всем искать плюсы fist
avatar
Екатерина, спасибо за комментарий kissing_heart

Миксит я уважаю, доступно и качественно, мне подходят их средства для лица еще.

Стресс все портит в нашей жизни, поэтому да, надо стараться искать плюсы в любой ситуации dancer
avatar
Эльвира, год без стрижки — это мощно! muscle Восхищаюсь твоей силой воли. Если я замечаю, что фото волос сзади меня уже не радуют — scissors сами прыгают в руку) Прирост получился отличный, особенно с учётом выпадения.

Мне понравилось, как у тебя взялась хна, краснота практически не заметна heart_eyes

Стресс — настоящий убийца здоровья. Есть критические ситуации, в которых нельзя не волноваться, но если мне нужно снять напряжение за день — помогают прогулки, аудиокниги или раскраска картин по номерам.
avatar
Если я замечаю, что фото волос сзади меня уже не радуют — scissors сами прыгают в руку)
А я в таком случае просто меняю ракурс фото, этим себя и утешаю smile

Мне понравилось, как у тебя взялась хна
Спасибо kissing_heart Я заметила, красноты меньше, если добавлять к смеси еще другие травы eyes Вчера снова красилась и смешала цветную хну с бесцветной, не пожалела амлу. Но в след.раз буду подмешивать басму, пришло ее время relaxed

но если мне нужно снять напряжение за день — помогают прогулки, аудиокниги или раскраска картин по номерам.
У меня стресс был перманентный больше года, я жила в ожидании конкретной даты, в ожидании результата. И вот 31 августа настал день Х, и результат не мою пользу. Теперь вместо стресса просто грусть, которая тоже негативно влияет на волосы, но ожидание было во сто крат хуже. Сайт не дает уйти в депрессию, так что скоро налажу жизнь и, надеюсь, опубликую пост с волосами до талии и без выпадения relaxed Про аудиокнигу отличный совет thumbsup Скачаю себе что-нибудь для прогулки headphones
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.