Даёшь +10 см к первому дню лета!!!(3,5 месяца на активный рост и укрепление )

Всем доброго времени суток! Озадачилась я идеей, что если приложить активные усилия для окрашивания волос, сколько реально отрастить сантиметров? Просто делать маски для волос это по-моему слишком просто и малоэффективно. Я подключу массажи, питание, маски, и ещё кое-что. Теперь рассмотрим подробнее известные мне способы.

Массаж кожи головы

Массаж делаю пальцами, сдвигая кожу, активно разминаю. Не просто поглаживая, а прикосновения с умеренной силой. Движения пальцами сверху от шеи к макушке. Также эффективно потягивание за волосы. Нужно немного захватить волосы у корней и немного подтянуть вверх. Благодаря массажу кожи усиливается кровообращение и улучшается питание волосяных луковиц.

Исправление осанки, восстановление нормального кровотока шейного отдела

Обращаю внимание на свою осанку и шею. Плечи развернуть внутрь, чаще ещё дополнительно подняты наверх. Шея уехала далеко вперёд. Все, что было можно встало не правильно. Сосуды нормально не доставляют кровь к голове, так как пережимаются неправильным положением шеи. Что можно говорить и рассуждать о питании кожи головы…
Восстановление осанки буду исправлять специальными упражнениями. Их очень много, но я для себя нашла хорошие упражнения у ревитоники и у одной блоггерши. Они абсолютно бесплатные и в свободном доступе.
Например, одно из них: встать прямо, поднять плечи и внизу за спиной руки соединить в замок. Голову наклонить назад, положить на поднятые плечи. Открыть рот, задержать положение на 30 сек ровно. Далее растянуть шею. Как всё это подробнее сделать можно поискать без труда в интернете. Если что, я подскажу, где искать конкретно.

Японская методика Исправления осанки — Валик. Нужно несколько минут в день лежать на валике диаметром см 10 примерно. У меня просто скрученный из полотенца. По отзывам людей, некоторые становятся чуть выше и даже худеют.

Массаж мочек ушей

Смысл массажа почти тот же, что и кожи головы. На ушных раковинах огромное количество активных точек, разминая которые можно улучшить самочувствие. Придаёт энергии и улучшает настроение. Ну и, конечно, польза для волос. Есть определённая техника, опять же японская. Которую тоже можно поискать в сети. Я, в основном, просто растираю мойки ушей и немного ушные раковины.

Питание

Овсянку по утрам я включила уже очень давно. Уже не мыслю без неё завтрака. Так же попробую есть больше авокадо, в нем много полезных жиров.

Бады

Начинаю принимать рыбий жир в капсулах. Судя по отзывам — очень эффективная вещь.

Масла для волос

Два раза в неделю наношу масло Бэй на корни волос

Держу минимум час на волосах.

Аромарасчесывание с корицей

Маслице у меня такое пока что, посредственное.

Масло амла, тоже не ахти

Но на длину и кончики подходит. На корни естественно это наносить нельзя.

Маски для волос

Любимая маска Liv Delano

Уже купила вторую банку.
Маска с перцем Compliment
.
Сегодня попробовала первый раз, адские ощущения)) Думаю раз в неделю пока использовать.
Массажная маска для волос Planeta Organica

От неё, правда, быстро пачкаются волосы. Тоже раз в неделю будет работать.
Шампуни Keen и пробники Kaaral также несмывашки Nexxt
.
Несмывашки не такие силиконовые как, например, масло от лореаль. Не могу пока ничего сказать про них, пользуюсь совсем недавно.

Мои волосы на сегодня

Фото сделано без вспышки, без укладки, волосы высохли естественным путем.

Вспышка с телефона, волосы после косички.

Совсем недавно подстригла кончики на несколько см. Обещаю не стричься по доброй воле эти три месяца))

В данном посте описаны мои способы отращивания волос, найденные мной на просторах интернета в свободном доступе. Если есть какие-то вопросы, пожалуйста, задавайте.

• Nexxt Professional Anti Age&Youth System - Эликсир молодости-управление возрастом волос
• Nexxt Флюид-защита и питание светлых волос Ангел блондинок
• Deep cleaning shampoo - Шампунь глубокой очистки Keen с рисовым экстрактом и конопляным маслом
• Keen Hydro Shampoo - Шампунь увлажняющий с конопляным маслом, биотином и ментолом
• Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем
• Массажная маска Планета Органика Dead Sea Naturals для роста волос
• Маска Регенерирующая для восстановления волос с поврежденной структурой Liv Delano Valeur