Быть мамой или быть красивой? Быть КРАСИВОЙ МАМОЙ!

Дети — цветы жизни…
На могилах своих родителей)

Конечно, это шутка, но при этом не лишенная доли правды. Зачастую, даря этому миру нового человечка, родители жертвуют многим. Но самая распространенная «жертва»- это потеря волос и зубов у мамочки. Правда ли это или, все же, выдумки? Давайте разбираться вместе)

Пожалуй, начать нужно с того,почему могут выпадать волосы.

Все «отростки» нашего организма, то есть волосы, ногти, брови и ресницы — не особо для этого самого организма важны. Ведь прожить, скажем, без ноги человеку куда сложнее, чем без волос (примеров тому масса, начиная от Гоши Куценко заканчивая лысой Карой Делевинь ). Поэтому и питание они получают из остатков. То есть съели вы морковку. Полезно? Да! И в первую очередь эти полезности пойдут главным органам, через кровь и кишечник. А вот все, что осталось «не съеденным», лишним — идет на корм волосам) Именно поэтому, при скудном питании, при недостатке витаминов волосы начинают сечься, выпадать и терять блеск.

Рацион в норме, витаминов хватает, а волосы выпадают. В чем причина? Здесь уже задействован другой фактор — гормональная перестройка. Случиться это может из-за болезни, во время полового созревания, при беременности и климаксе. В каждом из этих случаев гормоны от нормы «пляшут» в разные стороны, волосы реагируют непредсказуемо, выпадают, плохо растут.

Немного разобравшись в первопричинах, остановимся именно на периоде «9 месяцев» и последующем грудном вскармливании новорожденного. Что же происходит с организмом в это время?

Предполагаемая причина изменений кроется в балансе женских и мужских гормонов в организме. Во время беременности вырабатывается большое количество эстрогена, который является самым «женским гормоном» и обеспечивает красоту волос, кожи и ногтей. В то же время вырабатывается много прогестерона — гормона, сохраняющего беременность.

фото Cz.pinterest.com

Здесь девушки делятся на тех, кому «повезло» и наоборот. Большей части перестройка идет на пользу и волосы становятся гуще, послушнее и меньше выпадают.
А некоторым беременность ухудшает состояние волос, они становятся ломкими, теряют объем, а также изменяется продукция кожного сала. Усиливается выпадение. Это был, как раз, мой вариант… К счастью, таких как я не много)))

Но не только из-за гормонов страдают волосы и зубы, так же из-за недостатка кальция. Будущий малыш усиленно стоит свой организм внутри вас, ему нужно много «строительного материала»))) Его он и берет из ваших запасов. Поэтому их нужно своевременно восполнять. Чем и как — подскажет наблюдающий врач, благо сейчас предостаточно препаратов с кальцием, разрешенных при беременности.

Если во время беременности у бОльшей половины волосы растут как на дрожжах и сияют, как солнце — то после родов печальная участь выпадения касается почти каждой.
фото M.fotostrana.ru

И тут опять повинны гормоны:

Выпадение волос начинается через 2 — 4 недели после родов и превышает «законные» 100 волосков в сутки. Объяснение состоит в том, что уровень эстрогена и прогестерона, повышенный во время беременности, после родов значительно падает, возвращается к исходному жизненный цикл волоса. Те волосы, у которых за счет гормонов удлинялся период покоя, выпадают. Выпадают все те волосы, которые выпали бы, не будь периода беременности.

Благо, и этот период не длится вечно Нормализация гормонального фона происходит через 4 — 6 месяцев после родов, тогда и прекращается обильное выпадение волос.
Так же нужно поддерживать организм правильным питанием, богатым на витамины и микроэлементы, ведь вместе с грудным молоком мама отдает малышу свои запасы питательных веществ. Их нужно восполнять!

Как вы поняли — я страдала от выпадения все 9 «дородовых» месяцев и последующие 6. Естественно, никаких хеирманьяков я тогда не знала, уход был минимальным, питание тоже. В связи с этим есть несколько рекомендаций, как укрепить и восстановить шевелюру. В целом, ничего нового для знатоков, но вдруг кому-то Америку открою :

мыть голову в теплой, лучше прохладной воде, так как горячая провоцирует излишнее выделение себума, что приводит к более быстрому загрязнению волос
НЕ растирать полотенцем, а аккуратно промакивать волосы
НЕ драть их мокрыми, дождаться пока чуть подсохнут
использовать маски, бальзамы, несмывашки, чтобы избежать механического повреждения
по той же причине избегать чрезмерного использования термоприборов

Что же касается внутренних факторов, здесь необходимо:
полноценно питаться (особенно приветствуются продукты, богатые витаминами группы В — каши, злаковые, рыба, морепродукты, отруби; и белками — творог, нежирное мясо, яйца)
избегать стресса и волнений
принимать витаминные комплексы (только после консультации с врачом!)

И самое главное, помнить, что все это временно

Возвращаясь к вопросу, заданному в начале поста, можно с уверенность сказать — при беременности вы не облысеете . Бережно относясь к организму, выполняя рекомендации наблюдающего вас врача, соблюдая режим сна и питания можно легко нивелировать все негативные проявления гормональных перестроек. К тому же, всегда есть шанс, что вы окажетесь именно в той половине шикарноволосых «беременяшек», которым остальные завидуют

Кстати, согласно последним исследованиям, беременным МОЖНО:
красить волосы щадящими, безаммиачными красителями
стричь волосы столько, сколько считаете нужным
ходить с распущенными волосами (если нет религиозных запретов)
Да и вообще, делать с волосами абсолютно все, что не навредит им и будущему ребенку. По этой причине лучше НЕ ДЕЛАТЬ химическую завивку(сильный запах раствора), окрашивания с аммиаксодержащими компонентами(опять же запах), кислотные смывки и прочие салонные процедуры, во время которых придется вдыхать пары растворов, так как они проникают через легкие в кровь, что может навредить ребенку. К тому же, при новом сочетании гормонов, окрашивание, завивка или выпрямление могут просто «не взяться» и вы впустую потратите деньги.

Надеюсь, вам было интересно и вы узнали что-то новое из этого поста. Засим откланиваюсь и желаю всем шикарных волос в любом гормональном состоянии До встречи!

Превью pinterest.ru