Борьба с выпадением волос, или как мой опыт проб и ошибок привел меня на этот сайт

Всем привет!
Принимайте новичка в свои ряды! blush Меня зовут Дарина, мне 30 лет.
Вот и я наконец решила написать свой первый пост. Первый раз на этот сайт я попала в конце прошлого лета, когда искала решение своей проблемы, а именно, как побороть чрезмерное выпадение волос. Ища различные статьи в интернете, я случайно наткнулась на статейку о травяных масочках для роста волос. Спасибо вам и всем девочкам с этого сайта, которые делятся очень полезной информацией! kissing_heart
С тех пор, этот сайт оказался у меня в закладках и я старалась даже в своем плотном загруженном графике, уделять время прочтению статей, в перерывах, в транспорте и просто дома во время свободного времени. Ну и наконец, недавно решила зарегистрироваться, чтобы начать активно и результативно ухаживать за своими волосами.

Расскажу обо всем по-порядку. На тот момент эта проблема приобрела для меня просто катастрофический характер. Хоть в течение двух последних лет она меня периодически настигала (волосы выпадали всегда, но не в таком объеме), но тут густота моего хвоста за год уменьшилась аж вдвое! Волосы были везде и всюду, и при уборке мне казалось, что их выпало столько, что за год можно было соткать вполне себе приличный ковер! laughing Страшные фото выпадавших за раз прядей волос приводить не буду, ибо не очень приятное зрелище. Но вот ниже привожу фото моих волос до начала активного выпадения и во время самой кульминации. На второй фото видно, что густота сильно уменьшилась, волосы просвечивают, да еще и на концах стали какие-то пористые (если я правильно понимаю этот термин).

состояние и густота волос в 2015 (до выпадения) и в 2017 году

До этого волосы были длинные, но после приходилось чуть ли не каждые 2 месяца срезать по сантиметров 5, чтобы не сильно бросались в глаза поредевшие концы. При том, что до этого стриглась обычно раз в год и только чтоб подровнять кончики. Таким образом, пришлось сократить длину до плеч, было очень жалко, но ничего не поделаешь… cry

стрижка перед Новым годом 2018, были отрезаны все нездоровые концы

И я поняла жаль, что поздно, что нужно с этим что-то делать…

Вначале, за год до этого (тогда проблема только начиналась) я активно мазала на свою бедную голову все, что считала полезным, начитавшись не всегда полезных отзывов в интернете. Делала маски из разных аптечных масел (репейного, касторового, добавляла к ним витамины А, Е, масло розмарина, бергамота, виноградной косточки и многих других), но они только, казалось, провоцировали еще большее выпадение, к тому же очень плохо смывались с моих и без того жирных волос. Затем, был период, когда делала горчичные маски, экспериментируя и добавляя в них и кефир, и яйца, и оливковое масло, и витамины. С горчицей волосы хотя бы не выглядели жирными (а даже наоборот, на несколько часиков их свежесть продлевалась), плюс к тому они хорошо росли, НО мою проблему выпадения она, к сожалению, никак не решала. Позже я поняла, что мои ослабленные волосы не стоило нагружать ни маслами, ни разогревающими компонентами, потому что луковички под воздействием как масел, так и горчицы стремились скорее отделиться и покинуть мою голову… Потом, я начала скупать просто все маски, предназначенные против выпадения и для роста волос, но к сожалению, это все был масс-маркет… Перепробовано было много, денег выкинуто тоже много… а результата, увы… никакого! sob

Я поняла, чтобы решить мою проблему, необходимо выявить причину их выпадения, а затем ее устранять. Я посетила нескольких врачей-трихологов. Но к сожалению, не все врачи были нацелены решить мою проблему, а скорей их цель была нажиться на моей проблеме. Они меня лечили от андрогенетической алопеции, но позже, сдав анализы на различные виды железа, было установлено, что у меня железодефицитная анемия, причем явно не начальная стадия. Вот тут-то я поняла, откуда у меня постоянная слабость, частые головокружения и вечно-мерзнущие конечности!.. И вот именно от нехватки железа волосы и решили покинуть меня, так как им не хватало гемоглобина, который должен поставлять кислород к луковичкам, чтоб они обрели силу и здоровье.

На данный момент я активно лечусь, принимаю препараты железа, витамины (выпадение сократилось), а также конечно, пытаюсь как-то ухаживать за своими волосами. Постепенно перешла со средств масс-маркета на органику и псевдо-органику, пробовать что-то из проф-ухода пока не решаюсь, так как еще мало в этом понимаю глаза разбегаются, хочется скупить все joy . Но пока не нашла идеальных средств, которые бы работали на моих волосах на все 100%. И я очень надеюсь, что этот сайт мне в этом поможет.

часть средств, которые я использую


Главное, что я осознала: можно сколько угодно мазать на голову всевозможные средства, но если проблема внутри, то до тех пор пока она не будет устранена — ничего не измениться. А вместе с этим, конечно же нужно бережно относиться и ухаживать за своими волосами.

Что я делаю, для сокращения выпадения и укрепления своих волос:

  • в моем ежедневном рационе, конечно же присутствуют продукты, содержащие полезные минералы и витамины, такие, как железо, витамины группы В, а также витамины A, E и С;
  • периодически я принимаю комплекс витаминов (особенно осенью и весной);
  • я отказалась от агрессивных красок и перешла на окрашивание хной и иногда смесью хны и басмы;
  • 1-2 раза в неделю я делаю укрепляющие маски на корни волос;
  • перед каждым мытьем головы я бережно расчесываю волосы и почти не расчесываю волосы после мытья в мокром состоянии (за исключением передних прядей);
  • использую фен с ионизацией, который позволяет волосам меньше путаться при сушке;
  • на улице при влажной, либо ветреной погоде всегда собираю волосы, потому что чем более спутанные волосы, тем труднее их будет расчесать и тем больше волосков выпадет;
  • на улице в холодную погоду всегда хожу с головным убором;
  • мою волосы по мере их загрязнения (через день), чтобы чрезмерно жирным корням не позволять отделяться от головы;
  • из того, что делаю не всегда — массаж кожи головы (иногда забываю), еще собираюсь прикупить себе Дарсонваль, но пока не решилась, встречала разные отзывы.

Сейчас объем моего хвостика составляет 7,5 см, однако мои волосы сами по себе толстые, поэтому на самом деле их очень мало. Сколько был мой хвост изначально — сказать не могу, так как пока не было такой проблемы — не замеряла. По ощущениям в руках, когда собираю волосы (да и визуально), за два года их стало, где-то на 2/3 меньше… Поэтому хочется вернуть свою былую густоту (хотя бы на треть), но понимаю, что это очень длительный процесс. Ну и конечно, теперь еще следить и за качеством, чтоб отрастить густые и здоровые волосы.

Спасибо всем за внимание, кто дочитал, буду рада вашим комментариям и советам.
Всем хороших, здоровых и красивых волос!
kissing_heart kissing_heart kissing_heart
29 комментариев
avatar
Удачи! Пусть все получится!
avatar
Спасбо, и я надеюсь!
avatar
Добро пожаловать!
Мне кажется, Вам очень идет стрижка до плеч heart_eyes
Мне нравится Ваш уход))) почти все на фото я пробовала в свое время, остались положительные впечатления))
Уверена все получится! Присмотритесь к ампулам или тоникам для роста. Тут я бы взяла проф, но у эколаб есть очень классный спрей для активации роста (не тот, что на фото).
У корейской фирмы, что на фото справа, есть тоже тоник для роста. Мне фирма нравится, но тоник не пробовала))
У планеты органики есть маска с косточками граната (из серии спа) — офигическая просто! Хочу ее еще раз взять, но пока всего полно)))
avatar
Спасибо за развернутый комментарий, комплименты и советы! Ко мне можно на «ты» wink
До эколабовского спрея для роста пока не дошла, хотя хотела купить, но подумала, не будет ли он мне жирнить волосы. А из профа — что могли бы посоветовать, я так понимаю, у нас с вами одинаковый тип волос по жирности?
Корейская фирма эта мне поначалу показалась странной (запах не понравился joy ), но в целом волосам пришлось по душе.
А планету органику маску — да, тоже слышала о ней хорошие отзывы, как увижу — прикуплю! smiley
avatar
Ко мне тоже на ты))))
Корейский уход из подружки я бы весь скупила! Он классный heart_eyes А на запахи я не реагирую)) я их не различаю просто))
Из профа для роста? Даже не знаю… там их столько… У меня сейчас Каарал К05 ампулы — результат есть, но у меня от них чешется голова.
Из самого простого — настойка мяты из аптеки и вода в соотношении 1:2 и пшикать на корни))) Пока это было самое действенное)) Из всего, что пробовала))
К эколабу обязательно присмотрись! Он отличный! Но я им вечером на сухие волосы пшикала, уж не помню жирнили ли… Но я голову по утра мою. Еще у меня была пшикалка от Грин Мамы — не очень…
avatar
Лена, спасибо за ценные советы ампулы Каарал К05 определенно выигрывают (у меня кожа головы вроде не чувствительная, надеюсь смогу с ними подружиться), уже добавила их в список своих «хотелок».
Эколаб, да, уже убедилась — мне особенно его маска понравилась для роста волос (в посте на фото ее нет, уже закончилась, надо еще! smiley ). Хоть на рост не знаю, влияет или нет, но вот волосы после нее ооочень классные!
А волосы я также мою сутра, так что, наверное, надо делать также как и ты — с вечера их пшикать.
avatar
Здравствуйте. Знаете, вот не факт, что волосы выпадают от дефицита железа. У меня при 150 гемоглобина сыпались, а при 79 всё нормально. Мне хорошо помогали маски из лукового сока. И шампуни «Капус», от них почему-то выпадение сокращалось. И волосы поменьше терзать всякими масками, особенно масляными.
avatar
Там на самом деле не только гемоглобин, но и железо, ферритин и еще какие-то анализы сдавала, сейчас уже не помню, под рукой листочка с результатами нет. вот да, масляные маски при выпадении мне не подошли, поэтому теперь использую только укрепляющие, и не слишком сильно их втираю, чтоб не теребить корни. А так маски на длину использую, так как волосы очень сильно путаются, а это конечно же также может вызвать выпадение при расчесывании.
avatar
Привет и добро пожаловать! blush
Их испробованных на себе средствах могу рекомендовать два варианта:
1. «Тяжёлая артиллерия»: серия Kaaral K05. В нее входят шампунь, ампулы и лосьон точечного применения. Я использовала все сразу )) результат — волосы перестали выпадать (прям совсем — 5 волосков на расчёске fearful). Использовала 5 недель. Но для себя нашла одно «но» — сушит! Если корни жирные, я думаю что это вполне рабочий вариант. «Но» номер два — цена )))
2. «Лайтовый вариант»: шампунь «собственного приготовления». Покупаешь детский шампунь (любой, главное не агрессивный, без sls). Добавляешь 10 капель витамина Е и 5 капель эфирного масла розмарина (доза для одного использования). После намыливания нужно немного выдержать на голове. Действует накопительно, не так быстро как первый вариант, но результат отличный. Плюс — бюджетный вариант!
В любом случае удачи с экспериментами, я уверена — всё получится! cherry_blossomcherry_blossomcherry_blossom
avatar
Наташа, спасибо большое за советы, надо будет попробовать!
По поводу, Kaaral — я как раз присматривалась, цена хоть и дорогая, но если посмотреть с другой стороны, то я лучше куплю дорогое, но действенное средство, чем куча впустую потраченных денег на тысячу бесполезных. smiley
avatar
Кстати расход вполне экономный… одной ампулы мне хватало на 2-3 раза (через 1,5 месяца использования осталось ровно половина упаковки), лосьон вот «ушел» почти весь (но я пользовалась им каждый день!), а шампунь так вообще «вечный» )))))
avatar
а это вообще замечательно, что такого средства еще и надолго хватает)))
avatar
у concepta есть еще чудесная серия от выпадения, довольно бюджетный проф.
Правда, как с серьезным выпадением справляется не знаю, а вот от сезонной «линьки» спасает на ура
avatar
спасибо, также возьму на заметку)) а он не жирнит? у меня как раз проблема при выборе ампул — нужно именно, чтоб не жирнили корни wink
avatar
Я особо не замечала, но у меня и волосы не так чтоб очень жирные )
avatar
Так прониклась вашим твоим постом. Так мне стало жаль тебя, так сочувствую тебе! Очень хорошо понимаю, сейчас сама прохожу обследование у врачей.
А мне порой кажется, что лучше уж вообще не трогать волосы, чтобы не падали! joy
К сожалению, полностью быть уверенной в причине выпадения почти невозможно… удивило, что тебе сначала поставили диагноз АГА, а потом ДА. Что за врачи криворучки.

А вообще не расстраивайся. Я считаю, что в нашем сообществе можно найти «соратников». Чаще делись наблюдениями, это очень важно и для меня! Буду рада, если и в моих постах о борьбе с выпадением ты найдёшь что-то полезное для себя)
avatar
Оля, спасибо за комментарий!) Ко мне да, на «ты».)) Как раз твои посты я тоже читала — именно про ампулки Каарал К05, правда тогда еще не была зарегена на этом сайте. wink Приятно услышать слова поддержки, надеюсь, вместе мы сможем идти к хорошим результатам! heart_eyes
А врачи да, самое странное, что они уже после первого же приема, еще до анализов, стали назначать мне куча препаратов, ну и конечно же таких, которые есть в их аптеке при клинике. laughing
А у тебя какой диагноз ставили, АГА?
Постараюсь делиться своими наблюдениями, правда главное, на это нужно найти время. relaxed
avatar
они уже после первого же приема, еще до анализов, стали назначать мне куча препаратов, ну и конечно же таких, которые есть в их аптеке при клинике.
Я бы к таким больше не пошла. Нет, мне ставят ДА с неясным генезом) С гормонами все нормально.
на это нужно найти время.
Вот тут ты права, сама пишу пост уже почти месяц)))
avatar
Вот и я потом повторно к ним не ходила :)
Даа, жаль, что даже врачи, порой не могут установить причину… Но ты тоже не отчаивайся, будем вместе бороться с выпадением и делиться полезными советами wink, а время — найдется!)))
avatar
Удачи вам, тоже сейчас борюсь с анемией и пытаюсь вернуть былую густоту.Кажется нам по пути blush Тоже балуюсь травками и органикой ибо проф мне не подходит, но вам может подойти как раз, кто знает))
avatar
Спасибо!) Ко мне можно на ты. wink Я думала, я тут одна такая, у которой выпадение спровоцировала анемия. Да, нам по пути, можем идти к своим целям вместе! blush smiley
avatar
Привет!
Очень понравилось фото с длинными волосами. Как же жалко терять такие!
Но уверена, у тебя всё получится.
Я тоже знакома с проблемой выпадения. У меня кульминация пришлась на 2014 год, потом выпадение вроде пришло в норму, но за голову я схватилась в 2015, когда поняла, что вместо выпавших волос ничего-то не отрастает! Востанавливала густоту долго (но не мучительно wink ), и сейчас ещё в процессе.
Присоединяюсь к девочкам, которые советовали применять тоники, лосьоны для корней и кожи головы. Это действительно эффективно!
Желаю успеха и поскорее увидеть результат ухода!
avatar
Привет, спасибо за комплимент и слова поддержки! :)
Вот у меня тоже поначалу не отрастало на месте выпавших, но потом я вроде как прочитала, что после выпадения волоса, фолликул где-то 2-3 месяца отдыхает и только потом появляется новый, поэтому более менее успокоилась. Со временем новые начали появляться. Правда, почему-то иногда при сушке феном замечаю, что выпадают не только длинные, а короткие (см 5-7), не сказать, что их много, но странно, значит они слабенькие вырастают…
Лосьоны, тоники и ампулки — да, взяла себе на заметку, спасибо. wink Ну и буду надеяться, что мне это поможет. relaxed
avatar
Вэлкам, как говорится) прочитав пост, испугалась, вдруг у меня тоже железа не хватает… Ноги мерзнут, волосы лезут… Со слабостью и головокружениями нестыковка) да, и по всем анализам гемоглобин в норме))) но вас читать оттого еще интереснее стало) жду новых постов)
avatar
Я рада, что мой пост был интересен и полезен wink Как время появится — обязательно буду писать еще! В планах — еще свою историю волос написать relaxed
А по поводу железа — лучше не пугаться раньше времени, а сдать анализы, там на самом деле не только на гемоглобин надо сдавать, но и на содержание железа и ферритина. А симптомы могут быть не у всех одинаковые. Знаю людей, у кого анемия, но волосы не сильно лезут. Так что лучше вовремя просто провериться, но главное тоже не переживать — потому что дополнительный стресс волосам ни к чему.))
avatar
Здоровья Вам!!! Сейчас получилось как-то улучшить анализы? У меня сейчас похожая проблема и я со страхом смотрю и считаю каждый выпавший при мытье волос… очень боюсь, что начнётся что-то серьёзное. У вас все получится, сейчас главное здоровье! А будет здоров организм, то и волосы будут расти хорошо и радовать своим видом
avatar
Юля, спасибо за слова поддержки и нужный настрой!) Ко мне можно на «ты» wink
Ситуация улучшились после приема лекарств (препаратов железа), да и выпадать стало существенно меньше. Но скоро вот я заканчиваю курс приема, нужно будет когда совсем закончу — снова сдать, если в организме железо не успело накопиться, то придется через месяц вновь повторять курс. Ну а если будут нормальные анализы — то достаточно будет просто раз в год для профилактики поддерживать, ну и витаминки, наверное, тоже пить.
А вас (тебя?) я очень понимаю, это действительно страшно смотреть, как волосы покидают тебя, особенно при мытье. Я даже собирала специально из слива волосы, выпавшие при помывке, потом во время сушки (сушу только над ванной, чтоб контролировать, сколько выпало), ну и после расчесывания. Я наверное, маньяк в этом особенно — по подсчитыванию количества волос. laughing А потом созерцала этот ужасный клок волос. и становилось страшно. Но когда обрезала, стало проще в том плане, что из коротких волос клок хотя бы не такой страшный получался. Но конечно, надо как-то не сильно паниковать, иначе для волос это дополнительный стресс. Лучше предпринимать какие-то действия (возможно обратиться к хорошему врачу), чтоб предупредить эту проблему. blush
А про организм — верно сказано, надо поддерживать свой организм и иммунитет, тогда и он будет радовать хорошим внешним видом. relaxed
avatar
Написала в личке wink
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.