Борьба с выпадением волос. Часть 4. Январь и февраль

Здравствуйте, девушки! 

Вступление

Мой марафон борьбы с выпадением, начатый в октябре прошлого года, продолжается. В декабре я решила не писать отчётных постов каждый месяц, а делать это раз в сезон, потому что так гораздо нагляднее произошедшие за 2-3 месяца перемены. И вот уже март на пороге! Как так быстро-то?! Я и не заметила! А всё потому что эта зима была в моей жизни как никогда богатой на путешествия и события, за январь и февраль: 1) я успела слетать на Кольский, чтобы встретиться в Баренцевом море с настоящими живыми горбатыми китами; 2) добраться на Байкал и полюбоваться самым красивым льдом в мире; 3) впервые в своей жизни встать на горные лыжи.

Но моя волосяная жизнь в отличие от социальной была совсем не богата на события. Это были два месяца совершеннейшей рутины, я даже не купила ни одного нового средства для волос. И даже не попробовала КГМ, хотя и честно собиралась. Но кого я обманываю - это не моё, мне проще сделать локоны на бигуди, поэтому дальше даже не буду ставить себе такой задачи. 

Уход за волосами

Из чего состояла моя рутина:

1. Мытьё головы 3 раза в неделю, обязательно вниз головой, мой трихолог утверждает, что так лучше промывается кожа головы. Шампуни Vichy Dercos Technique Energy+ и Циновит. В 90% помывок использую Vichy. Циновит использовала пару раз после того как почувствовала болезненность корней в феврале, причину этой временной болезненности не поняла, да она и прошла. Признаков себорейного дерматита в настоящее время у меня нет. 

2. 2-3 раза в неделю, а именно после мытья волос, наносила на кожу головы ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive женские. 

3. Все баночки, которыми я пользуюсь сейчас и использовала в январе и феврале на фото (масло Chi Аргановое забыла сфотографировать). Дома ещё есть средства, но я их не стала фотографировать, так как не использую их пока (или вообще не буду, так как совсем не нравятся). 

Маски делаю после каждого мытья головы. Закрываю бальзамом Tresemme Botanique Detox с кокосом и алоэ. Потом несмываемый крем Angel Professional Эликсир 16 в 1, и на ночь масло Chi Аргановое. Чаще всего использую маску Matrix Total Results A Curl Can Dream. Angel Professional Water element nourishing cream, как мне показалось, имеет накопительный эффект, но требует прогрева и длительной выдержки, делаю раз в неделю или реже, как время позволяет.

А ещё неожиданно стал давать неплохой результат мой давний не любимец, которого и выкинуть жалко и использовать не хочется - Kaaral Royal Jelly Cream, сейчас делаю раз в месяц и обнаруживаю приятную плотность волос после. Хочу уже его добить! 

Выкинула уплотняющий спрей Kaaral Purify Leave-in, ему подошёл срок, а я им совсем не пользовалась, потому что не нравился этот эффект жёсткости от него на волосах. Взамен ему купила спрей Angel Professional. Несмывашкам, которые слабоваты или не подходят к моей повседневной рутине (их нет на фото), я нашла применение - беру их в бассейн. Наношу немного перед плаванием для защиты и после.

Я не мою голову после плавания в душе в бассейне шампунем (перемываю потом дома), а только тщательно прополаскиваю волосы и кожу от воды из бассейна. А потом обильно наношу как раз эти несмывашки и сушу феном. Летом, когда я после бассейна плохо прополаскивала волосы и не наносила несмывашки, очень вымылся за один месяц цвет волос. Сейчас с такой схемой вымывания цвета я не замечаю. 

4. Продолжаю принимать витамин Д. Где-то в середине февраля я психанула из-за того, что несмотря на все мои усилия выпадение не то что не сократилось, а волос в сливе стало как будто бы больше (из-за увеличения длины волос возможно). Я принимала по 3 капли в день витамин Д уже почти 5 месяцев, остальные анализы были изначально у меня в полном порядке, а выпадение как будто бы и не сокращалось.

Я решила увеличить дозу витамина Д и стала принимать не 3, а 6 капель (то есть 6000 МЕ). Я не знаю, может это совпадение, но буквально через пару суток при мытье выпало в два раза меньше волос, чем обычно выпадало. Сейчас наблюдаю динамику. Думаю, что надо будет сделать повторный анализ на витамин Д в ближайший месяц-два.

Про выпадение

Оно всё равно есть. Я увеличила дозу витамина Д с середины февраля и наблюдаю сейчас динамику. Как я уже писала выше, при мытье выпадало до увеличения дозы витамина Д волос примерно столько же, сколько выпадало и раньше, вообще до начала терапии, сейчас даже кажется, что чуть больше, но это из-за того, что волосы стали длиннее. После увеличения дозы витамина Д выпадения будто бы сократилось, но тоже не полностью. Я уже почти спокойно отношусь к этому, возможно, это мой вариант нормы, волосы же растут взамен выпавшим и обильно. 

Рост новых волос тоже есть. Но из-за постоянного выпадения волосы все разной длины, много слоев выбивается и торчит по голове, про антеннки и торчуны на макушке и по пробору я вообще молчу. Выглядит это, конечно, не опрятно, особенно без укладки, да и укладка на 100% не спасает... 

Сама длина волос заметно прибавилась за год (в феврале у меня год с момента принятия решения отращивать и первое фото для контроля со спины), волосы отрастают. У меня сейчас средняя длина для моего роста (172 см), а через полгода, наверное, можно будет говорить о длинных волосах. Когда я делаю локоны на Меджик Леварейдж я даже считаю свои волосы довольно красивыми. А когда мне они не очень нравятся или мешают, то убираю их крабом. В общем, мы почти подружились.) Почти. Все варианты того как выглядят волосы сейчас в карусели.

Напомню, что последняя стрижка была в августе 2022 года, то есть прошло 1,5 года с отращивания от каре до подбородка. Слева почему-то есть проплешина в полотне. Я почти никогда не ношу сумки на плече и в машине стараюсь, чтоб волосы не попадали в ремень. Возможно, что это из-за отрастающей косой чёлки, которая у меня была именно на ту сторону и пробор остался сейчас тоже в ту сторону. 

Ещё я замерила объём хвоста и он стал точно больше. Раньше было 7 см, сейчас намерила почти 8. Самой себе сложно сделать точный замер, но даже с погрешностью должно быть если не 8, то 7,5 точно. 

Увидимся в конце мая! Всём красивых волос! 

P. S. И коллаж с волосами за год с февраля 2023 по февраль 2024. Это было первое фото, когда я приняла решение отращивать волосы. Видно, что они растут, но густота на концах сокращается, что совершенно не удивительно при перманентном выпадении. 

• Angel Professional питательный крем-маска для восстановления сухих и поврежденных волос Water Element Nursing Cream
• Vichy cредство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil
• Циновит шампунь для ежедневного применения профилактический от перхоти