Битва за волосы. Часть 1

Здравствуйте прекрасные девушки!

Я не публиковала постов с конца 2020 года. За это время случилось много событий в жизни моих волос. В 2021 году я поймала выгорание - я ухаживала за волосами, но визуально лучше они не становились, длина не увеличивалась из-за постоянных стрижек. Не стричь было невозможно из-за отвратительного состояния отраставших концов волос. Получался какой-то замкнутый круг. Я забросила сайт, лишь иногда заходила почитать.

Про выпадение волос

В самом начале 2022 года я переехала в свою новую квартиру и с ужасом обнаружила, что весь белый пол стал устлан моими темными волосами, они были абсолютно везде, а из слива при мытье я доставала целые клубки. До этого момента мыслей, что у меня постоянное сильное выпадение, не было, иногда казалось, что волосы выпадают сильнее обычного, не более. Может быть в таких масштабах выпадение было и до этого, но белые полы сделали очевидной существующую проблему.

Четкого ответа почему я не обратилась сразу к трихологу у меня нет. Я отчего-то была уверена, что выпадение у меня из-за низкого ферритина, сдала анализ, но он оказался в норме. Вместо того чтобы продолжить поиски причины выпадения волос, я пошла в парикмахерскую и постригла каре до подбородка. В общем-то мне давно хотелось его попробовать, а тут такой повод.

Волос на полу и в сливе стало поменьше - оно и не удивительно, ведь длина сократилась вдвое. Я стригла волосы за 2022 год 3 раза - первый в марте, второй - в мае и последний раз в конце августа 2022 года. С сентября 2022 года мной было принято решение снова отращивать длину, потому что каре, конечно, хорошо и стильно, но длинные волосы я люблю гораздо больше.

С сентября 2022 года и по настоящий момент я не стригла волосы ни разу, то есть с последней стрижки прошло больше года, если быть точной, то год и 2 месяца. Выпадение за этот год не прекращалось, иногда чуть затухало, но в целом все время оставалось сильным. Чего я только за этот год для остановки выпадения не перепробовала:

1. Мезотерапию. Ооооочень болезненные уколы в кожу головы, а результата за два месяца не было почти никакого, самый минимальный.
2. Тоник Daeng Gi Meo Ri - совершенно безрезультатно, на выпадение нисколько не повлиял.
3. Имбирная термомаска против выпадения и для роста волос Old Ginger King - маска довольно сильно печет, мне в целом она понравилась, но эффект от нее в плане сокращения выпадения у меня был небольшой.
4. Маска для волос с перцем от Compliment - тоже результата не дала, даже скорее я заметила обратный эффект, выпадение усилилось.
5. Витамины Пантовигар - в первый месяц приема было небольшое улучшение (я принимала по 1 таблетке 3 раза в день во время приема пищи, как заявлено в инструкции), а в начале второго месяца приема у меня начался дерматит на лице - высыпали прыщи, которые сильно чесались. Я прекратила прием этих витаминов и дерматит через несколько дней прошел сам собой.

Отмечу, что одновременно с выпадением у меня не прекращался новый рост волос, вся голова была и есть в новых маленьких антеннках, это немного утешает.

В марте 2023 года волосы достигли плеч, а это моя самая нелюбимая длина, и я решила нарастить волосы.

Да, при выпадении волос, что категорически не рекомендуется делать. У меня уже был опыт наращивания волос в 2018 году и я была довольна тогда визуальной составляющей, но в этот раз наращивание было выполнено из рук вон плохо, из наращённых прядей постоянно вычесывались волосы, пряди сползали, а когда я увидела, как все это выглядит сзади на фото, у меня случился эстетический шок. В конце мая я избавилась от этого ужасного наращивания и зареклась повторять этот опыт, по крайней мере у этого мастера и по крайней мере в ближайшее время.

Посещение трихолога

В какой-то момент я обратила внимание, что волосы, которые я обнаруживаю на полу и на раковине после расчесывания, все разной длины от длинных (которых мало) до волос длиной в 5, 10, 15, 20 см. Первой мыслью было то, что часть этих волос не выпавшие, а обломавшиеся, поэтому они и существенно меньше основной длины. Я стала пристально рассматривать каждый найденный волос на предмет наличия корня и у каждого найденного мной волоса корень был. То есть это были именно выпавшие, а не обломавшиеся волосы. И конкретно это и привело меня на прием к трихологу.

Потому что я не на шутку испугалась, что, если выпадают волосы длиной от 5 до 20 см., это сигнал очень серьезной проблемы, этим волосам по идее еще расти и расти, они покидают голову очень рано, тут и до облысения недалеко. Причем мной было замечено, что волосы на макушке и висках значительно короче остальной длины, видимо, с этих зон в основном и выпадают волосы.

Трихолог после устного опроса провела осмотр волос и кожи головы с помощью трихоскопа. Первое, что она выявила, был себорейный дерматит. К слову, кожа головы у меня перманентно давно чешется, несмотря на ГОШ и пилинги, но я ранее никогда почему-то не связывала это с заболеванием кожи головы, даже научилась не замечать. Вторым замечанием трихолога стало то, что 20% с левой и 10% с правой стороны волос истощены. Луковица волоса, который был взят на анализ тоже показала истощение и миниатюризацию.

Трихолог очень ругала бессульфатные шампуни, которыми я пользуюсь уже несколько лет, сказав, что у трихологов прибавилось очень много работы с момента популяризации таких средств для мытья кожи головы и волос.

Первое, что мне было назначено трихологом - это сдача анализов. Были назначены анализы на:

• Ферретин и сывороточное железо
• Витамин В12
• Витамин Д
• Селен
• Цинк
• ТТГ и Т3.

Актуальный уход

Первой задачей было поставлено лечение себорейного дерматита, для этого трихолог прописала мне шампунь Циновит от перхоти - 3 раза в неделю (1 раз нанести, минуту помассировать, смыть, нанести второй раз на 15 минут, смыть), курс лечения месяц. После месяца Циновита я должна буду перейти на шампунь против выпадения волос Vichy Dercos Technique Energy+ - также 3 раза в неделю, курс 3 месяца.

В настоящее время начала мыть голову Циновитом, кожа головы пока продолжает слегка почесываться, но, наверное, нужно время, чтоб был эффект. Трихолог при повторном осмотре через неделю от начала использования Циновита нашла улучшение, сказала, что корка на голове пропала, но небольшое шелушение все еще есть.

Также мне назначены ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive женские, курсом на 1,5 месяца. Цена сейчас на них 5 000, если будет скидка, то куплю.

Результаты анализов на все уже пришли. Все в норме, кроме витамина Д. Он у меня по результатам анализов 22, что является недостаточностью (менее 20 - уже дефицит). Я прочитала, что есть связь выпадения волос и недостатка витамина Д. Трихолог на повторном приеме тоже это подтвердила. Мне назначили прием витамина Д3 - Аква Д3 в дозировке 500 МЕ ежедневно по 3 капли в день после завтрака, курсом 2 месяца. По истечении двух месяцев приема мне нужно будет сделать повторный анализ и прийти с ним к трихологу.

Еще трихолог назначила мне прием витаминов Перфектил Трихолоджик по 1 капсуле в день 1,5 месяца. Принимать пока не начала, витамины должны привезти в начале ноября.

Это будет мой личный дневник борьбы с выпадением волос, своеобразный личный марафон. В первую очередь, он нужен мне, но если это будет полезно и занимательно кому-то еще в обществе, я буду только рада. Планирую писать отчетные посты как в марафоне - раз в месяц, в конце.

В свой личный марафон борьбы с выпадением я беру средства по уходу за волосами на фото. Это все, что есть дома на данный момент, в процессе средства будут дополняться, многое из имеющегося я хочу просто добить и вряд ли повторю.

Фото волос в настоящее время. Концы волос без стрижки 1 год и 2 месяца, и стричь их я вообще не собираюсь, пока они не станут совсем просвечивающимися сосульками или не отрастут до середины спины (а рост у меня 172 см., так что растить еще год, наверное ). По отрастанию видно, что прямой срез мне пока точно не грозит - волосы сами собой отрастают в полукруг, я с этим смирилась и меня это даже перестало бесить.

Мой марафон борьбы с выпадение волос начинается!